几天前的一个下午，前南京万达茂项目的总经理徐毓站在20多层的高楼上，望着楼下的门庭若市。
44岁的她刚刚得知自己或许将被集团公司撤消总经理的职务，心里无比的愤恨和不甘。
她回忆起自己多年来为公司脚踏实地，加班到清晨一两点是粗茶淡饭，连春节都在公司过，现在却换来公司这样的对待。
忽然，她想起了家里心爱的孩子，关心的老公。她在一家三口的群里发了一条微信，内容只需三个字：对不住。
很快，一个无关理性的想法忽然就涌上她的心头。
几分钟后，她从楼上一跃而下。再也没有醒过来。
前两天，这则新闻刷爆了朋友圈。万达、女高管、跳楼自杀，这几个灵敏的词汇不断影响人们的神经。
我很难幻想她在脱离前，心里里都阅历了怎样的对立和挣扎。
但咱们能够很清楚的看到，假如压力和心情无法得到合理的疏解，终究会把人逼到何种地步。或许是绝地，或许是深渊。
假如那些压力、愤恨、冤枉等负面的心情得到了开释，或许悲惨剧就能够防止。
那这样一则悲惨剧的新闻，给咱们普通人带来哪些启示呢？
一个聪明的人，不会让负面心情把自己困住，不会让自己沉浸在压力的漩涡里无法自拔。这时，心思学的存在就显得特别必要。
而实在聪明的人，在人生的一些重要时刻，会用心思学给自己辅导，也与自己宽和。
闻名心思学家欧文·亚隆在自己的《当尼采哭泣》一书中说到：“所谓心思学，便是用艰深晦涩的说法，来解说日子中简略的道理。”
实在的心思学是要告知咱们：
心思学历来不会告知你这个是对的，那个是错的，它只会引导你去了解你自己，承受自你自己，以及你怎样开展出自己的潜能和特质。
心思学尊重每个生命的差异，更鼓舞每个人去发掘出自己的潜能和特质。
其实心思学，并没有咱们想的那么杂乱。
01
心思学协助咱们沉着应对压力和焦虑
与自己宽和
这个年代，压力无孔不入。
爸爸妈妈、孩子、车子、房子，工作上的失利，感情上的不好，方方面面的不如意都会让咱们焦虑不胜。
上一年三月，世界卫生组织（WHO）对外发布数据称，全球现在有超3亿人患有郁闷症，占全球总人口的5%。
自2005年至2017年，郁闷症患者人数增加了至少18%，而大城市的郁闷症、焦虑症患者人数也在不断攀升。而因郁闷症自杀的人群也在明显上升。
而心思学的存在，则让咱们能沉着应对压力和郁闷心情，并找到适宜的办法去应对它们。
前段时刻，电影《芳华》火了，顺带也让咱们认识了一位明星——黄轩。
他一路走来，命运极差。说他是娱乐圈“点子最背”的人一点点也不过火。
第一次的冲击来自他19岁那一年的《满城尽带黄金甲》。大一的时分，他被张艺谋找到，有时机出演一个皇子。
从海选加试戏、试妆，折腾了有大半年，副导演拍着他的膀子说：“基本上就定你了！”
可是最终，暂时改了剧本，皇子换成了火遍两岸三地的周杰伦。黄轩初出茅庐，本认为能够拍到名导的大戏，好好神威一番，谁知道一盆冷水浇下来，告知他什么叫实际残暴。
后边的冲击接二连三。从电影《春风陶醉的夜晚》中的戏份被剪，到《海洋天堂》中的暂时换角，再到《日照重庆》被生生替掉，黄轩阅历了娱乐圈中最沉痛、最无法的几年。
我想，许多人遇到这样的压力和冲击应该早就站不起来了吧。可黄轩没有。
有位心思学家说过：当你波折无助之时，能够在意念里幻想详细的场景，细节越实在越好。只需坚持这样幻想，总有一天，世界会接到你下的订单，一偿你的夙愿。
后来，在某个采访中，黄轩说起自己在最失望的时分，心里里却一向有一个模糊的信仰，他在意念里能明晰地看到自己站在镜头前，头上有人打着光的姿态。他还告知嘉宾自己没日没夜的从心思学的书本中来自我排解。
总算，黄轩在一个个隐忍的深夜中得到了命运的救赎。
从《按摩》中的瞎子按摩师，《黄金年代》中的民国作家骆宾基，再到咱们看到的《芳华》中的好人刘峰，黄轩用自己的实力和坚持告知咱们：面临波折和压力，咱们是能够打败的，可是它需求咱们永不抛弃。
02
心思学能让你承受每一种或许性，
给工作助力
萧伯纳说“容纳性是最强者的天性。”
咱们身边有太多的人由于短少容纳性，而约束了本身的开展。
许多时分，咱们的观念产生于过于狭隘的视界，认知才能的缺乏也使得咱们会对某些事物抱有误解。
前段时刻回老家参与一个同学的婚礼。席间与老朋友闲谈，一位不太熟的朋友问我，“你在做什么啊？”
“我啊，做新媒体的。”
“互联网啊，那玩意儿都是哄人的吧。”
我苦笑着，模棱两可。
周国平在他的《周国平论人生》一书中说：“实在的聪明人必是容纳的，由于他心里满意殷实。而妒忌则是弱者的质量。”
实在聪明的人，他们在与别人沟通时，更能承受每一种或许性。他们也能从不同的人关于观念的不同了解而取得新的视点和调查。
已故的闻名影星奥黛丽·赫本就曾在1928年在布林莫尔学院（Bryn Mawr）取得了心思学学位，她说：“心思学告知我，人之所认为人，是必定充溢精力、自我悔改、自我检讨、自我生长的。”
“心思学也协助我，更好的去了解每一个人物，走进每个人物的心里，塑造出人们都喜爱并认可的人物。”赫本在一次承受采访时这么说。
而闻名交际软件Facebook的诞生也是源于心思学的动机。
创始人扎克伯格的初衷是要建一个哈佛大学生的沟通渠道，它的心思动力学布景便是要会员将自己的名字、相片、兴趣爱好等信息发布在渠道上，这样咱们就能够搜索新朋友、和朋友谈天并把握他的最新动态。
行为的背面必定有一个原因，也能够说是举动的理由。扎克伯格的这个突发奇想的背面便是他看到了网络交际的或许性：人的需求中的交际动机。
而他就为这个交际动机建立了一个渠道，来满意人们的沟通需求，这个心思学布景也能够说是facebook能够诞生的最直接和最主要的原因。
聪明的人往往能看到事物的各种或许性，也能够承受别人不同的观念，哪怕是一些之前无法了解的概念。
假如你期望自己愈加聪明，就试试心思学吧。你会把遇到的问题都总结归纳起来，再让自己从不同的视点去解读，时刻久了就养成了多向思想的习气。
03
心思学能让你防止认知偏误，
以便更好的决议计划
现在是一个信息众多的年代，这导致咱们常常面临一个问题：如安在信息海洋中有用挑选有价值的信息，以及防止过错的信息左右咱们的大脑。
与许多人的直觉相反，咱们的思想有着各式各样的缺点和圈套，咱们处理日常问题的思想办法也并不总是最优的，咱们习认为常的行为也未必便是符合效益最大化准则的。
咱们的认知偏误在很大程度上影响着咱们的考虑。比方，假如你憎恨一个人，你往往就会对立他的一切态度，反之亦建立。
人类大脑通过长时刻的进化，先天就具有一些特定的“思想定势”，以使得人类能够在面临进化过程中常常出现的习惯性问题时能够一挥而就的做出敏捷的反响。
可是，在现代社会，许多这类思想定势现已不习惯了。
举个最近的比如：世界杯烽火正燃，许多人热衷于买足球彩票。而咱们惯例的认知便是会去投一些平常战绩较好的球队。
可是本届世界杯就告知咱们：千万不能信任自己过往的认知。
传统的强队如巴西、德国都没能赢球，也导致露台上站了太多太多人。
而当你学了心思学，你会告知自己：咱们不可防止的受着各式各样的成见的影响，这些成见有些是有必定习惯价值的“思想定势”，而有些则是大脑的认知机制的“缺点”。
学会考虑，能够协助学会沉着的看待足彩、看待爆冷这些工作，协助咱们更好的决议计划。
跟随过闻名心思学家冯特的北大第一任校长蔡元培说果：“决议孩子终身的不是学习成绩，而是健全的品格涵养。而学会批判性思想则是一个人健全品格的根底。”
写在最终：
说到心思学，许多人脑海中的第一印象便是“心思问题”、“心思咨询”、“弗洛伊德”、“郁闷症”、“读心术”这些字眼，总觉得学心思学的人都是些心思昏暗或有问题的家伙，这是对现代心思学典型的误解。
实际上心思学早就从弗洛伊德那一套走出来，而是结合现代科学技术手段和研讨办法，去研讨人脑思想的特色以及和实际日子的联系。
已故的闻名物理学家史蒂芬·霍金从前说过：“心思学便是关于人体的有用模型，而自在毅力可被镶嵌其间，从此诗意栖居时刻，情感劝慰人心，艺术之花绽放。”
聪明如霍金这样的人都在向咱们描绘心思学的妙处，咱们是不是也该考虑，了解一下呢？
期望咱们都能懂点儿心思学，做个聪明人。