青春期是一个人生中发生巨变的时期，在这个阶段，身体、心理和社会都发生了极大的变化，因此，很多人会出现摆烂的心理，表现为消极、冷漠、无所谓等。但是青少年时期也是人生中最美好的时期之一，如何解决青少年的摆烂心理变得尤为重要。
根源
首先，要解决青少年的摆烂心理，必须了解其根源。青少年摆烂的原因可以是因为学习困难、家庭问题、缺乏自信、社交问题、感到无所适从等。这些问题很可能会让他们变得消极和无助，进而表现出摆烂的心态。
正面引导
为了让孩子走出消极的心理，需要家长和老师进行正面引导。可以从以下几个方面入手：
积极模范
首先，家长和老师应该成为青少年的好榜样，积极乐观的态度和生活方式，会潜移默化地影响孩子，让他们学会正确的价值观和行为规范。
鼓励表达
其次，有效的沟通和表达可以让孩子得到倾听和支持，强化他们的自信心和掌控感。家长和老师可以跟孩子定期交流生活点滴，并鼓励他们表达内心的感受和疑问。
给予适度压力
再者，适度的压力可以激发孩子的潜力和自我约束能力。因此，家长和老师可以设置一些有挑战性的目标，鼓励孩子尝试新的事物和挑战自己的极限。
寻找兴趣点
所有人都有自己的兴趣，而兴趣是让人摆脱摆烂心理最有效的途径之一。青少年的兴趣点可能多种多样，可以是音乐、艺术、运动、科技等。因此，家长和老师应该帮助孩子找到自己的兴趣点，并提供必要的支持和资源，让孩子有机会参加各种有益的活动。
安排适当时间
青少年普遍疲惫，高强度的学习和社交压力会让他们变得沮丧和消极。因此，家长和老师需要学会如何合理地安排孩子的时间，并提供他们适当的调整机会。多一些休息时间和运动时间，可以让孩子的精力得到恢复，更有助于他们摆脱消极的心理。
结语
青少年的摆烂心理是一种常见的现象，但是，家长和老师的正面引导和正确的帮助方式，可以让孩子渐渐地摆脱消极的情绪，愉快地度过青少年的岁月，成为一个有价值的人。因此，我们应该去尝试引导他们，而不是放任自流。