鲨鱼、企鹅、鳄鱼、毒蛇，这些动物往往能引起人们对于刺激性事物的浓厚兴趣。但是，你曾经想过会有人对于刺激性水产品如贪恋刺水一般无法自拔吗？
可惜，这并不是一个空想。刺激性水中毒一度在年轻人中盛行，尤以18岁左右的高中生居多。刺水的特殊口感、辣味、气泡、罐装等等，使其成为一种非常吸引人的饮料，成为年轻人的最爱。
然而，由于刺激性水中毒成分过高，过量摄入会增加身体负担及导致多种健康问题，这类问题也真正考验着年轻人的身体和心智。因此，如何帮助18岁高中生戒掉对刺激性水中毒的依赖，成为了教育界和家庭的一个共同关注点。
刺激性水中毒的危害
首先，需要了解的是刺水是一种能让人产生一种特殊满足感、效果暂时令人愉悦的刺激性水中毒。这类水中毒往往富含某些高度刺激性成分，如咖啡因、氨基酸等等。而这些成分在人的身体内，都是有一定毒性的。
刺激性水中毒其中的一种主要成分——咖啡因，有助于提高人体警觉性，引发人的肾上腺激素分泌，达到提神的效果。但是，摄入过量的咖啡因会引起大量汗液分泌，进而导致人体脱水、心跳过速、急性胃炎等症状，甚至危及生命。此外，刺激性水中毒还常常添加过量的糖份、添加剂等化学品，食用过多有可能引发血糖等疾病。
如何帮助18岁高中生戒掉对刺激性水中毒的依赖？
认识到刺激性水中毒的危害十分重要，但更重要的，是帮助那些已经被刺水和其他刺激性饮品占据的18岁高中生走出这样的困境。
渐进戒断
给年轻人们一些关于如何戒掉刺激性水中毒的建议，渐进戒断是最常见的一种方法。在这个过程中，他们可以吃一些有机可乐来缓解渴意，这样会让他们慢慢地改变从刺激性水中毒向其他更加安全饮料的倾向，也会逐渐地减少他们对刺激性水中毒的依赖
加强对健康知识的宣传
不仅要向学生们提供刺激性水中毒的危害，也要告诉他们如何以及为什么应该改变他们的饮食习惯，积极推广更健康的生活方式。
培养更多的兴趣爱好
对于那些已经沉迷于刺激性水中毒的高中生，可以通过培养更多的兴趣爱好来分散自己的注意力。高中生时期正是需要更多活动的时候。通过参加各种兴趣小组、社交活动等，将时间投入到更有意义的事情中去，从而减少对刺激性水中毒的依赖。
总而言之，针对高中生戒掉对刺激性水中毒的依赖，需要涵盖到改变他们的饮食习惯、提高健康意识、分散自己的注意力等各个方面。只有通过多个方面的帮助，才能够够让更多的高中生重返健康习惯的道路.