19岁的男生沉迷于梦中的女孩，是一种比较常见的现象。有些男生喜欢沉迷于自己的幻想之中，尤其是对于爱情，更是会有着非常多的憧憬和幻想。然而，这种沉迷过度在一定程度上会对男生的心理和生活产生一些影响。
问题分析
男生沉迷于梦中女孩是存在很多问题的，首先，男生会对现实生活失去兴趣和热情，因为他们已经把大部分关注点放在了心中的那个女孩身上。其次，对于自己的要求和期望也会有所下降，男生会变得不重视自己的事业、将来的规划和珍惜身边的人。最后，如果这种沉迷的程度达到了一定的程度，可能会产生心理问题，比如失眠、抑郁、焦虑等等。
应对方法一：掌握好自己的梦境
男生想要打破沉迷于梦中女孩的状态，需要学会掌控自己的梦境。当你在做白天的事情的时候，你需要时常提醒自己注意你现在做的事情，不要让暗示把你带进自己的梦中。另外，你也可以通过梦境重构锻炼自己的梦境控制能力，当你掌握好了这个技能，就可以更好地抵制心中的诱惑。
应对方法二：培养自己的兴趣爱好
除了掌握好自己的梦境外，男生还需要在生活中找到自己的乐趣。可以去参加一些有趣的活动，认识新的友谊。另外，可以学习一些新的技能，比如画画、音乐、编程等等。理解生活中还有很多重要的事情需要去关注，自己的时间和精力都可以倾向于更有利于自己的事情。
应对方法三：多和身边的人交流沟通
在家里、学校、工作中，能够更好地和身边的人交流沟通，可以让你更好地与外界接触。和其他人交往，你很可能会发现自己的梦境实际上是不必要的，因为你周遭有更多实际的东西要去学习和理解。应当提醒自己，尽量减少自己沉迷于梦境中的机会，并向外寻求更多的联系和交往的机会，让自己不再孤立起来。
以上三种方法可以帮助男生摆脱沉迷于梦中的女孩的状态。通过掌握好自己的梦境、培养自己的兴趣爱好和多与身边的人交流沟通，可以让你摆脱这个状态，重新投入到更多的生活中去。这样，你就可以更好地理解自己，发现自己的价值和意义，并成为更好的人。