入迷猛鬼学堂
猛鬼学堂，可能是这些年来恐怖题材中一颗闪亮的明珠。而对于一些年轻的女性来说，痴迷鬼怪学堂也许是一种寻求刺激与冒险的方式。然而，当痴迷变成入迷，我们应该怎么办呢？
寻求心理支持
当在看完鬼怪题材电影或者是阅读鬼故事之后，产生了入迷、恐惧等负面情绪，我们首先需要做的就是找到心理支持。可以找到亲友倾诉，或者是网上寻求心理安慰的方法为自己舒缓情绪，缓解恐惧感。
控制观看量
频繁的追剧、阅读鬼怪类故事会让人越来越深陷恐惧中。所以，我们需要适当的控制自己的观看量。可以设置好时间，分配好观看鬼怪题材的数量。
挑选适合自己的影片
追看鬼怪学堂，需要注意的是挑选适合自己的影片。对于不同程度的恐惧度，可以选择适合自己的类型，不要一味的追新鲜感与刺激感。
拓宽观影范围
观影的选择不仅仅局限于恐怖片，还可以选择喜剧、爱情片等比较宜人的题材。适当的变化观影习惯，可以让你的生活更加丰富，远离惊悚恐惧。
培养安全感
恐惧的来源在于缺少安全感。因此我们需要在生活中寻找自信与安全感。可以与朋友一同出行，增加自己的社交活动，从而让自己的安全感增强。
总之，每个人都有自己喜欢的题材和电影类型，但是当我们痴迷变成入迷，就需要注意引起注意，找到解决方法才能让自己心理健康。