现在不少人因为日子节奏越快、作业压力大等原因焦虑而失眠、掉发，乃至并发郁闷，影响作业日子。已然焦虑症无处不在，那么日子中咱们应该怎么应对呢？带着这些问题，记者来到山东省中医院采访了身心医学科（神志病科）主任阎兆君，以及本科室四位经历丰厚的中医专家从多个视点为咱们供给了解决方案。
科室介绍
身心医学科(神志病科)以医治焦虑、逼迫等神经症，饮食、睡觉等行为妨碍，包含情感、精力、心思、躯体方式妨碍、身心疾病及与神志要素有关的其他类疾病等神志病为主。整合医院、山东中医药大学及省内优异的心思咨询、心思医治、身心疾病医治专家团队优势，具有博士、硕士研讨生导师多人。融医疗、教育、科研、心思咨询、健康办理为一体。
科室以健康为中心，遵从中医思想，杰出气质、心思、体质、病证辨识及易发预判、未病先防、已病防变、康复防复优势,以中药、中医传统疗法与现代物理医治为主，结合心思调适引导展开临床作业。
科室主任
阎兆君，山东中医药大学隶属医院主任医师、教授，医学博士，博士研讨生导师。山东省第一批高层次优异中医临床人才。山东省五级中医药师承教育项目第四批辅导老师。临证重视识证，精于中医舌诊、脉诊的运用，创立精力行为病证志意辨证理论体系。对抽动、多动、逼迫、郁闷、焦虑、惊骇、畏缩、自闭症、睡觉妨碍、饮食妨碍等精力心思行为疾病，哮喘、鼻炎、过敏性紫癜、荨麻疹、严峻、痛苦、乏力、振颤等身心病证积累了丰厚的医教研经历，并获得较好作用。
应诊地址：东区扁鹊楼四楼
应诊时刻：星期一全天（上午名医门诊），星期三全天，周四全天，周日全天
脑血管病兼并焦虑的临床医治
彭伟 教授、主任医师、医学硕士、硕士研讨生导师，国家二级心思咨询师。首要从事中西医结合医治失眠、头痛、晕厥的研讨，以及中医心思脉象鉴定辅导郁闷、焦虑情况的医治和中医药干涉调控亚健康情况研讨。
应诊地址：东区扁鹊楼四楼
应诊时刻：星期二下午
脑血管疾病是临床常见病和多发病，该病较常产生于50岁以上中老年人群，是损害中老年人身体健康的常见疾病。如若患者在呈现脑血管疾病之后，伴发焦虑症状，患者的身心将遭到很大损伤。
在疾病开展过程中，患者关于医治作用过于忧虑，极易导致患者产生焦虑、郁闷症状， 极易产生坐立不安、自主神经功能紊乱的情况，一起还会产生睡觉妨碍等情况，严峻影响了患者的日子质量，无法活跃合作临床医治，乃至产生排挤医治和护理的情况。
现在在活跃医治原发病的根底之上，活跃调畅情志，结合科学体系心思评价体系，采纳中西医结合医治，标准运用抗焦虑药物，杰出中医特征，中药和针灸结合，明显进步患者的临床作用和医治满意度，然后进步患者的日子质量，深受欢迎。
心脏病患者焦虑郁闷情况的确诊医治
刘桂荣 山东中医药大学教授，医学博士，博士生导师，山东省五级中医药师承教育项目第四批辅导老师。长时刻致力于心系疾病防治研讨，医治身心病证具有杰出作用。
应诊地址:东区扁鹊楼四楼
应诊时刻：星期二上午，星期五上午
焦虑是郁闷症患者呈现的三种最常见的症状（别的还包含品格妨碍和药物乱用的症状）之一。研讨标明，郁闷与焦虑情况的存在，将加剧心血管根底疾病症状，然后呈现更严峻的功能妨碍。
专家提出：郁闷症患者活动较少、饮食量缺乏、服药依从性较差且更简单乱用烟草和酒精，上述行为性搅扰或许导致心血管根底疾病病情恶化，阻止患者对急、缓慢心血管疾病的习惯，下降患者日子质量。而日子质量下降又或许进一步加剧患者焦虑郁闷情况，构成恶性循环。
郁闷症属祖国医学“郁证”领域，《素问·举痛论》言：“思则气结，思则心有所存，神有所止，气留而不可，故气结矣”；《灵枢·口问》亦言：“忧思则心系急”及“悲痛悉忧则心动，心动则五脏六腑皆摇”，均可作为郁证从心论治的根据。郁证病机演化多为肝气不舒，气机郁滞，久郁化火，火灼阴分，阴不制阳，阳亢则体现为焦虑。
刘桂荣教授临证审证求因，法随证变，在医治心血管患者时，于瓜蒌薤白汤方、丹参饮方等医治胸痹心痛根底方药之上辨证参加清热泻火、疏肝理气、交通心肾等药味，特别善用柴胡剂，对心系疾病患者焦虑郁闷情况有极大改进。
针灸医治焦虑症
张彤 副教授、副主任医师， 硕士研讨生导师。从事中医针灸临床、教育、科研作业近30年。临床医治建议针刺与艾灸偏重，医治与摄生并重，重视患者精力调摄。
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应诊时刻：周四下午
焦虑症是临床常见精力疾病，患者多以睡觉妨碍为主诉，常常或继续地呈现无清晰目标或固定内容的严峻不安，对事物过度忧虑和烦恼，常常伴有郁闷和精力衰弱等神经性症状。
中医以为，焦虑症属 “郁证”领域，病因多为情志所伤，肝失疏泄、脾失健运、心失所养及脏腑阴阳气血失调是其首要病机。临床上经过辩证论治，虚者或养心安神，或补益心脾，或滋补肝肾；实者理气开郁；真假搀杂者则真假统筹。医治上针药并用获得了很好的作用，其间针灸是医治该病常用的办法且作用已得到了充沛的必定。
针对焦虑症的医治，针灸首要选取针刺、揿针、耳尖放血、脐疗以及耳穴压豆等办法进行特征医治。此外，焦虑症是一种心因性疾病，针灸医治时不能忽视言语的暗示作用。
中医经方医治女人特定时期郁闷焦虑症
王诗源 副教授、中医学博士、山东中医药大学中医临床根底学科硕士研讨生导师。拿手运用传统中医学整体观念和经方医治情志类疾病关于产后郁闷、老年性郁闷及经期综合征及更年期综合征等有较好的医治作用。
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应诊时刻：星期五下午
王维勋 主任医师，山东中医药大学心思学教研室主任，心思学硕士研讨生导师，山东省中西医结合学会临床心思专业委员会主任委员。从事临床心思咨询、医治20余年，专业研讨多维度探究过度焦虑反应和焦虑症的比较和整合医治途径；了解一般性心思问题、婚姻、亲子、品格生长、学习困难、作业压力及非重症神经症的心思咨询和医治。
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应诊时刻：星期五下午。
现在社会女人作业社会和家庭压力较大，此外因为经带胎产等女人特有的生理要素，都是导致女人呈现郁闷、焦虑的重要要素，常见如经期综合征、绝经期焦虑、产后郁闷等。女人郁闷焦虑不只影响着自己，也对家庭、社会形成一些晦气影响。
产后郁闷症,又称产褥期郁闷症,是指产褥期产生的以郁闷症状群为主的精力妨碍。西医学运用各类抗郁闷剂医治产后郁闷症，但许多药物在乳汁中浓度较高，用药后对婴儿的健康会形成不良影响，所以，中医药医治哺乳期妇女郁闷症具有的优势。
更年期郁闷症是一种产生在更年期的精力妨碍，临床以妇女最为常见。进入更年期阶段，因激素水平下降，身体呈现各种不适，一起接受各种压力，所以易患“更年期郁闷症”。
以上两症临床常以心悸、胸闷、头痛、失眠、多梦、多疑善虑、焦虑不安、情绪低落、默不做声、哀痛欲哭等为首要体现。常用临床中医经方有半夏厚朴汤、小柴胡汤、甘麦大枣汤、百合地黄汤、栀子豉汤、栀子厚朴汤和防己地黄汤等辨证加减运用，收效杰出。