你问我答之———
问：
我是一个性格内向的人。大学毕业今后，从事了几年作业，逐步觉得厌倦了并且特别简单累，后来趁着考证书的时机挑选了辞去职务。
其时的打算是先歇息一两个月调整调整，然后找份作业，边上学边作业。不料，我渐渐喜爱上了这种不作业的感觉，由于有许多时刻能够独处，做自己想做的作业，整天待在家里不想出门，与人的往来也变得越来越少(朋友的集会假如约请我我也会去，并不排挤。其他时分喜爱独处，由于觉得和他人打交道会让我精疲力尽)。
我打电话会感到恐惧和焦虑，所以和他人联络能不打电话就会尽量防止。
现在经常感到心情低落，该何去何从？
答：
楼主你好
很侥幸答复你的问题。
看了你的描绘，首先想告知你的是，你的状况没有问题，也不是问题。
而你在对立这个所谓问题的过程中，耗费了许多的心力和能量。
你对自己的界说是性格内向，也便是不爱与人触摸，却又不得不去触摸。
这与你从小到大的阅历有关，在生长的过程中，你必定一次次的冤枉过自己，压抑过自己，由于周边的要求，由于他人的等待。
这就像是一颗怡然自得的树木，由于不得已，砍掉了自己许多赋有气愤的枝丫。
其实，每个人都本自具足，你原本的姿态便是最好的，最适合你的。
你只需安心做自己就很好，问题是你现在早现已不再信任。
你是什么姿态的，你真实喜爱做的是什么，你爱的又是什么，或许早现已留传在三岁的时分。
事实上，你忘掉自己真的现已很久很久了。
你考取证书，追求好的职业生涯，这本是一件夸姣的事，可是，你却感触不到高兴。
你窝在家里无所事事，不必再假装自己做不喜爱的事，却一不小心忽然了发现久其他放松。
可是，这份放松的价值太大，伴随着巨大的焦虑，你感觉这样是在糟蹋人生，会被社会抛下，会让你的人生堕入撤退…所以，这只能称之为苟且的放松，也不是你真实想要的。
因而，你堕入了对立中。
怎么办？
事实上，你早现已不高兴很久了，你早现已对立很久了，你仅仅一向被推着走，直到现在才有机缘发现罢了。
你其实应该感到高兴。现在的你，总算开端觉察到自己，开端真实的人生了，你的生长之路刚刚敞开。
小时分，咱们或许被大人教训，现在的不高兴是为了将来更好的日子，这真的是一个很大的误区，你的压抑和不高兴，只会招引更多更大的不美好。
有心情是正常的，喜怒哀乐人之常情。
你之所以压抑了这么多，是由于小的时分，没有人能接住你的心情，让你把心情说出来，协助你消化吸收掉，转化成活跃健康的能量。
所以，中止责怪自己吧，你现在真实需求的是爱，许多许多的爱和接收。
你需求真实的高兴起来，然后，许多作业会水到渠成，会天然的变的活跃而有次序。
一个真实高兴的人不会忧虑颓丧，由于他的实质就会想要发明。
所以，你当下最应该做的是，先中止内讧，不要再继续的责怪自己。你的身体和潜意识远比你聪明，它们挑选让你静下来是有道理的。
然后，当你安静的时分，问问自己的心里，你有多久没有真实高兴的笑了，你喜爱的作业有多久没做了，去做让自己美好的事吧，尽量多的做，不要有任何的不配得感。
你会发现，当你高兴后，你才会有力气，你将不再执着于强迫性的行为，会有新的思路和主意发生。
或许会去作业，或许会有其他日子，给自己无限的空间，一定要信任你自己。
你的那个心里的小孩，一向都不高兴，看到他吧，给他爱和关心，无条件的。
从现在开端，好好的爱自己。
这会是你为自己、为这个国际做的最有含义的事。