一个人心思健康的人，他的性情一定是柔软、灵敏的，而不是生硬的，柔软、灵敏，就意味着没有那么多的执念，去固执己见，去坚持一些可能是过错的认知。
比方，心思健康的人，都放下了这三种执念：
1、放下了总要和他人比较的执念咱们之所以日子得不高兴、不高兴，一个重要原因便是由于咱们总是在比较，但是到最后咱们就会发现比较这条路是没有止境的，咱们永久都能够找到比自己凶猛、优异的人，因而咱们永久都会对自己不满意。
李诞在《奇葩说》有一集就讲了一个这样的故事，他的朋友是一个十分有钱的富豪，有私家飞机，但是当他的这个朋友看到比他更赋有的人，人家有两架超大的私家飞机，而自己的停在人家的跟前就像一个玩具相同，有点溃散。
但是事实上人和人是不相同的，每一个人都是绝无仅有的他自己，隶属在他身上的一切东西，都由于主体的不同，而不相同，所以这种比较是很有问题的，就比方身高和体重在比较。
那为什么一个人简略有比较之心呢，从心思学的视点怎么样解说这个问题？
这其实便是心里自卑，没有构成一个人完好的内涵自我点评系统，因而他关于自我的感知非得需求来自外界，外界的人和事，外在的比较。
这种情况在心思学上被称为没有实在自我，他们拥有的是虚伪自我，因而他们灵敏、多疑，特别介意他人对自己的点评，总是围绕着他人的志愿，压抑实在的主意和心情。
2、放下了总是要被人了解和接收的执念有很多人总是期望他人了解自己、接收自己，有的时分这种心思特别激烈，这其实是一种退行，或许是一种鸿沟不清。
由于只要心思不成熟的婴儿需求和母亲共生在一起，婴儿是不会说话的，不会用语言表达自己的需求，他全然地需求母亲了解和接收自己。
这种心思特征在婴儿时期是合理的，一个人成年人身上假如有相似的特征，总是期望他人了解自己，全然地接收自己，那这便是心思不成熟，自我衰弱的体现。
比方下面这个心思咨询中的比方：
来访者王平（化名），他便是一个总是期望他人了解自己，满意自己，期望他人接收自己的人，而且这种特质特别激烈，当他人不能满意这一点的时分，他就会特别绝望。
而他这样的性情习气与他的生长环境有关，尤其是他和母亲的联系有关，他的母亲有郁闷倾向，后来离开了他，是爷爷和父亲两个人把他带大的，其时爷爷和父亲白日经常在地里干活，基本上没有人时时刻刻照料他。
所以他从小就幻想着有一个人能给自己体贴入微的爱与重视，了解和接收自己，但是一直以来都没有契合他心意的人呈现在他的日子里，他对周围的人都很绝望。
从上面的事例中咱们能够看出来，总是期望他人了解自己接收自己，这其实是自己的心思问题，而心思健康的人则没有了这样的诉求，或许能够说心思健康的人放下了这种执念。
他不再期望他人了解自己，接收自己，因而他就不会简略对他人绝望了，反而他的人际联系，以及心思健康都会变好。
3、放下了总是要做一个“好人”的执念人都是有好有坏的，都是有缺点的，但是咱们会发现有的人他只想在联系中扮演“好人”，所以联系中的“坏人”人物自动就分给了他人，那他人就会记恨他，远离他，一方面他们自己活得不实在，一方面他们的人际联系也会很欠好。
比方下面这个心思咨询中的事例：
来访者刘波（化名），四十多岁，在一家修理厂作业，他便是一个不会回绝他人的老好人，在和他人共处的时分，他总是企图做一个谁也不开罪的好人。
表面上看起来，咱们都觉得他是一个“好人”，但是他的人际联系并欠好，当他实在遇到工作的时分，并没有人乐意诚心诚意地协助他。
除此之外他的家庭联系很好，他的原生家庭中，兄弟之间联系不和睦，现在他的家庭中，家人之间联系也不是很好。
那咱们就剖析一下他的这些情况是什么原因导致的：
由于他总想做一个谁也不开罪的“好人”，所以他和他人共处的时分，不体现出实在的主意和心情，所以他人和他就不能有真情发生，所以他的人际联系就欠好。
在家庭联系中，咱们经常说爸爸妈妈两边要扮演不同的人物，比方一个唱红脸，一个唱白脸，一个体现得严峻，一个体现得温顺。
而这个来访者刘波，在他的家庭联系中，他总是“和稀泥”，总让妻子当“坏人”，所以他的妻子，不被孩子，以及他的爸爸妈妈喜爱，所以他的家庭联系很欠好。
《道德经》里边说“小善如大恶，大善似无情”，这句话也能够给咱们一个启示，不要总是去扮演一个“好人”的人物，把“坏人”的人物让他人去做，有的时分自己自动做一个“坏人”，反而是在做功德，是一种大善。
好了，以上便是咱们今日论说的“心思健康的人，都放下了这三种执念，因而他们愈加高兴、高兴”的内容，下面咱们再简略总结一下。
心思健康的人，都放下了这三种执念，因而他们愈加高兴、高兴：
心思健康下的人，放下了总要和他人比较的执念，越是那些对自己不满意的人，他们的比较之心越激烈，但是这种比较没有止境，唯有放下比较之心，才能让自己去享用日子，活得高兴、高兴。心思健康的人，放下了总是要被人了解和接收的执念，人和人是不相同的，是有鸿沟的，没有人能彻底了解和接收另一个人，要供认这一点，承受这一点。心思健康的人，放下了总是要做一个“好人”的执念，他们有的时分会有坏脾气，还可能会自私，人道是相同的，咱们和他人本质上没有什么区别，不要压抑自己的正常心情和需求，不要总是去寻求一种“洁白无辜”。好了，期望以上内容对你的自我发展有所协助，假如你想学习更多内容，你能够看一下相先生的新书《原生家庭的纠缠：用心思学改写人生脚本》。