改变亲子关系度过叛逆期是每个家长都会面临的挑战，以下是一些建议，帮助您在这个阶段与孩子建立更好的关系。
1. 倾听和理解：在处理与孩子的冲突时，首要的一点是倾听和理解他们的感受和观点。
尽量保持开放的心态，不要急于评判或反驳。
给予他们表达自己的机会，让他们知道自己的声音被尊重和重视。
2. 尊重个人空间：年轻人通常渴望独立和自主，因此给予他们一定的个人空间是至关重要的。
尽量避免过多干涉或监控他们的一举一动，让他们有机会探索自己的兴趣爱好和独立思考。
3. 建立积极的沟通渠道：与孩子建立良好的沟通渠道至关重要。
鼓励他们与您分享他们的日常生活、困扰和梦想。
通过经常性的对话和问候，让他们感到您对他们的关心和支持。
4. 家庭规则和责任：制定明确的家庭规则和责任，这可以帮助孩子在叛逆期保持稳定。
确保这些规则公平、合理，并与孩子一起商讨和制定。
同时，也要对孩子负责任的行为给予正面的反馈和奖励。
5. 建立信任和亲密关系：亲子关系的核心是建立信任和亲密感。
通过与孩子共同参与活动、分享家庭时间和表达爱意，加强亲子之间的纽带。
尽量避免过度批评或指责，而是鼓励和支持他们在成长过程中的努力。
6. 寻求专业帮助：如果您感到无法应对孩子的叛逆行为或亲子关系出现了严重问题，不要犹豫寻求专业帮助。
专业的心理咨询师或家庭治疗师可以提供指导和支持，帮助您和孩子共同度过这个阶段。
最重要的是，要记住叛逆期是孩子成长的一部分，是他们探索自我身份和建立独立的过程。
以耐心、理解和爱为基础，与孩子一同度过这个阶段，将有助于建立更健康、亲密的亲子关系。