国际卫生组织发布的最新陈述显现：
全球有超越3.2亿人饱尝抑郁症的困扰，约占全球人口的4.3%。抑郁症导致的自杀行为成了15岁至29岁人群逝世的第二大原因。
而据不完全统计，在我国，这个集体的总数约有9000万人。
不知不觉，抑郁症已成为国际第4大疾病。
但是就像具荷拉说的那样：
我会尽力让自己心灵，变得更刚强，让咱们再看到我健康的容貌，这次真的很对不住。
在我国，每年约有20万人，因抑郁症自杀，但是即便这样抑郁症的就诊率仅只有20%。
就像一位抑郁症患者说的：
“咱们总是惧怕这是他人不以为然的苦楚，觉得咱们给他人添麻烦了。”
咱们关于抑郁症患者的了解和注重，真的太少了！
还记住上一年9月4日，峨眉山景区那个21岁的女孩吗？
在快要登顶时，忽然站山崖边，在世人生生劝止中，当机立断地纵身一跃，跳崖身亡。
逝世后，人们在她的遗书中惊奇的发现：
我不是没有去倾吐过，不是没有测验自救过，更不是没有测验求救过，但是，不是被当成笑话，要不便是他们觉得我想不开。
当你身患疾病时，都有亲朋或爱人相伴，带你去就医，第一时间表达安慰和了解，
可当你的“心灵伤风”时，却得不到身边至亲好友的了解，有时候乃至是误解。
记住有一期的访谈中，乔任梁说：
“咱们并不是一无一切，咱们还有病。”
其时，人们听到这句话时，仅仅觉得他很矫情和搞笑。
在他生前，曾多次被键盘侠攻击与咒骂，在他逝世前的很长一段时间里，他的经纪人就留意到了一个细节：
他封闭了朋友圈，很少去发微博。
由于在那段时间里，他惧怕说错话，更惧怕变成他人茶余酒后的谈资。
活着对他们来说现已很苦楚了，更何况还要面临如此境遇，这得有多难过啊！
抑郁症患者心里的孤岛，往往是咱们的误解和小看形成的，这时候，请不要跟他说尽力，也不要跟她说刚强，你的温顺陪同与拥抱，胜过千言万语。
正如《光圈》里唱的那样：
一句振奋，心就坠落黑洞；一句加油，心就蔓生更多内疚；不要对我说抱愧，只需拥抱我久一点。
得了抑郁症其实不可怕，可怕的是没人陪同和了解。
我想借用《我的老公得了抑郁症》里的台词，送给一切抑郁症患者：
假如苦楚的话，就别尽力了。
坚持平常心就好了，放下你心里那根紧绷的弦，简略普通的过日子，也是一种快乐和美好。