双减后，亲子关系的改善并非一蹴而就，但通过以下几个方面的努力，可以促进亲子关系的和谐。
1. 倾听与沟通：建立良好的亲子关系，首要的是建立良好的沟通渠道。
父母应当倾听孩子的想法、感受和需求，尊重他们的独立性和个性发展。
当孩子表达自己的意见时，父母应当给予充分的关注和认真的回应，而非简单地批评或忽视。
通过有效的沟通，双方能够更好地理解对方，增进亲子之间的共识和信任。
2. 建立共同兴趣：共同的兴趣爱好是加深亲子关系的有效途径。
父母可以与孩子一起参与他们感兴趣的活动，如运动、手工艺、阅读等。
通过共同的经历，父母和孩子可以更好地互相了解、沟通和合作，增进彼此之间的情感联系。
3. 父母的陪伴与关注：父母应当尽可能地在孩子的成长过程中给予陪伴和关注。
无论是平日的日常生活还是重要的里程碑，父母都应当参与其中，与孩子一同度过。
这种关注和陪伴可以让孩子感到被重视和被爱，进而增强亲子之间的情感纽带。
4. 建立清晰的规矩与界限：在亲子关系中，建立明确的规矩和界限是必要的。
父母应当与孩子共同制定家规，让孩子明确自己的责任和义务，并且制定相应的奖惩机制。
这样可以帮助孩子树立正确的价值观和行为准则，增强亲子之间的互动和尊重。
5. 学会包容与理解：在亲子关系中，父母应该学会包容和理解孩子的不足和错误。
每个孩子都会犯错和犯错，父母应该给予他们改正错误的机会，而非过度批评或惩罚。
通过理解和宽容，父母可以帮助孩子成长和改正错误，建立更为和谐的亲子关系。
总而言之，双减后，要改善亲子关系的和谐，需要父母倾听和沟通，建立共同兴趣，提供陪伴与关注，建立清晰的规矩与界限，以及学会包容与理解。
这些努力将促进亲子之间的情感联系和信任，从而实现更加和谐的亲子关系。