“站在苦楚之外奉劝遭受苦楚的人，是一件简单的事。” 身处苦楚的人，想要抢救自己，则很难。
作者 | 丽
上一年9月4日，峨眉山景区里，一个年仅21岁的花季女孩企图跳崖。
周围的游客纷繁劝慰劝止。
她回了声谢谢，终究仍是义无反顾地挑选了纵身跳下，不幸身亡。
这种惨烈而决绝的方法，让无数人唏嘘怅惘不已。
女孩在跳崖前曾留下了一封遗书，率直自己其实患有郁闷症：
“许多人把这种病当成软弱，想不开，我想说不是的，我历来不是个软弱的人。我不是没有去倾吐过，不是没有测验过救自己。我一次又一次的尽力测验，一次又一次的寻觅，换城市，换作业，给自己找事干，跑步、游览、征兵，我真的受够了自己骗自己。”
真的很疼爱这个女孩，何以致绝地？
其实从乔任梁、金钟铉，到林肯公园主唱查斯特·贝宁顿、闻名节目主持人安东尼·波登、音乐才女卢凯彤......
近年来，郁闷自杀的新闻层出不穷，许多人现已对郁闷症并不陌生了。
可是，在这次跳崖事情中，仍然夹杂着许多不了解、不友好的声响：
有一位患郁闷症的网友，叙述了自己不被爸爸妈妈了解的遭受：
这样的观点并不罕见。
每逢看到郁闷自杀的新闻，身边有些老一辈就会感叹：现在的年轻人便是娇气，抗压才能太差了。
在他们眼里，人生“没有吃不了的苦，没有过不去的坎”。
他们以为，所谓的郁闷不过是矫情嗟叹，只需劝一劝，想开了，郁闷症就能够自愈。
可是现实并非如此。
没有人知道女孩在脱离前，阅历了怎样的挣扎。
没有人知道她在黑暗里辛苦了太久太久，她很尽力地测验，仍然徒劳无益。
关于心情的漫漫深渊，她力不从心，只能在失望中走上山崖。
没有郁闷过的人，真的不知道郁闷症有多可怕。
本年1月18日，在济南市天桥区一居民小区内，30多岁的柏某（化名），在六楼家中将爸爸妈妈、妻子及两个儿子杀戮，并放火燃烧案发现场后跳楼自杀。
据公安机关查询，柏某生前曾频频阅读医治郁闷症的网页，一起在其单位办公桌内发现多种医治精力类疾病的药物，以及其记载激烈悲观厌世心情和对家人未来日子忧虑的文字。
一家人就这么被一场精力疾病带走了。
这真是一场令人难以置信的人伦悲惨剧。
柏某家的悲惨剧在微博上引起了广泛热议。许多人说“自己想死就算了，为什么要拉上家人替罪羊”；“虎毒姑且不食子，家人做错了什么？”
也有人说“郁闷症不背锅，郁闷症或许自杀但不杀人”。
但依据已有依据，柏某的确或许患有郁闷症。
有一些郁闷症患者在自杀前，考虑到自己身后亲人或许遭受不幸或苦楚而把他们同时杀了，心思学上把这称为扩展性自杀，也称为“利他性自杀”。
许多人这才发现，郁闷症比幻想中要严峻，在极点情况下，他们也会损伤身边人。
咱们并不了解他们，这世上如同真的没有感同身受。
在人们的形象中，患有郁闷症的人是这样的：自闭、烦闷、不爱笑、没有沟通交流愿望。
其实不然。
许多郁闷症患者都会在人前戴上精心伪装的面具，伪装自己很生动、很合群，而旁人底子无法发现这个隐秘。
就像那位跳崖女生。在朋友的形象里，她歌唱好听，人也很和顺，一向都是很活跃达观的容貌。
事发后，她的朋友们都很震动，彻底无法将她和郁闷自杀联络在一起。
关于浅笑郁闷，咱们之前发过一篇文章《笑不出来的时分，别牵强自己》，没想到，后台竟收到了许多相似这样的谈论：
“自己消化自己想通，现已不奢求有人能无时无刻懂你了。” “把烦恼告知了朋友，然后便是‘你怎样这么丧啊、你有什么好丧的，有我惨吗、别这么丧行不行，会感染到我的...’从此不会再说了，只好一向哈哈哈哈哈哈哈哈。” “晚上想睡可是睡不着，安眠药一盒接一盒，除了有依赖性其他什么都没改动。每天白日嬉皮笑脸，没心没肺，一到晚上就心情溃散。想发给觉得能够解救自己的人，找了一圈，最终发给了自己的小号，不知道该跟谁讲，也没有人能了解......”
许多“浅笑郁闷”困扰的人，他们瞒得过爸妈，瞒得过爱人，乃至瞒得过全世界，唯一留自己在苦楚中折磨。
他们表面上看起来那么健康，那么高兴友善，或许是一群人中的高兴果，或许过着令旁人仰慕的日子......
而当这样的人出现异常行为乃至自杀时，周边亲人朋友会震动，乃至无法信任。
归根结底，是咱们所有人对郁闷症的了解都太少太少了。
咱们不知道什么是郁闷者的信号，不知道怎样协助他人，当自己深陷其间时，更不知怎么求救。
群众对郁闷症的无知，才是对郁闷者最残暴的事。
据网上计算显现，我国郁闷症患者已达 9000 万，而其间只要不到 10% 的人接受过专业诊治。
我国每年大约有 28 万人自杀，其间大部分人被确诊为郁闷症。
产妇、大学生、职场人士和老年人是郁闷症的高发人群。50%-80%的新妈妈，在产后一段时间内，都会表现出郁闷的心情和症状。
也有许多研讨发现，男性女人郁闷症的发病率其实相差无几，仅仅许多男性会更倾向于否定自己的郁闷症状，在医治时也更难确诊。
所以，郁闷症并不是一个悠远的事物。
即使咱们总能听闻“郁闷症”，也常常把“郁闷”这个词挂在嘴边。
可细心想想，咱们真的了解什么是“郁闷”吗？
郁闷到底是哪里出了问题？什么样的人更简单得郁闷症？郁闷的类型又有哪些？为什么郁闷患者能在自残中取得快感？自杀主意是怎么操控郁闷症患者的？面临郁闷患者，周边的人应该怎样做？什么情况下该去就医，什么情况该做心思咨询？什么情况下能够自助，详细有该怎样做？
恐怕，多数人都答不上来。
咱们底子从未真实了解“郁闷”，更别提怎么与之对抗了。
所以，为了协助咱们真实知道、真实了解郁闷，壹点灵推出【重磅课程】——丁Sir说郁闷，解救不高兴！
我国人民大学心思学博士、
吉林大学心思学副教授丁建略教师，
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协助Ta直面负面心情，解救Ta的不高兴！
假如，你正好归于下面这些人群：
1. 巴望提高幸福感的人
2. 想要了解郁闷症的人
3. 想要协助有郁闷问题的朋友或家人
4. 心思咨询师、社工护理、教师等
假如你想更全面地知道郁闷症，那么，咱们引荐你来学习。
End.