时而心情高涨，即便歇息很少，也不觉得疲倦；时而自卑懊丧、疲倦嗜睡，觉得人生毫无希望…这很或许是双相妨碍（躁郁症）在作怪。今天是国际双相妨碍日，医师提示：躁郁症近年来在年轻人中的发病率走高，15-19岁是躁郁症发病顶峰。
抑郁症和躁郁症到底是怎么回事？
其实躁郁症和抑郁症是两种不同的心理疾病，他们的症状体现也是不同的。躁郁症患者会在一段时刻内浮躁，一些很小的工作都或许引起剧烈的反响，假如不及时医治和调整，很有或许会开展成抑郁症，躁郁症的医治办法首要就是以心境稳定剂为主。
抑郁症患者在长时刻会呈现郁闷和心情失落，并且思想比较缓慢，很或许还伴有失望消沉的心态，这种患者一般没有烦躁心情的发生，首要医治办法就是以抗抑郁的药物为主。所以说抑郁症和躁郁症是两种不同的心理疾病，医治应该对症医治。
那么躁郁症应该怎样护理呢？
躁郁症症状发生的时分是十分浮躁的，并且很可怕，所以躁郁症的护理是恰当重要的，首要应该确保歇息，要留意劳逸结合和日子有序，并且要坚持达观活跃的日子态度，还要留意饮食健康，应该多吃一些新鲜的蔬菜和生果，要确保养分均衡，应该恰当的弥补必定的蛋白质。
家人在平常应该多劝导和安慰躁郁症患者，不要做一些激怒患者的工作，一起还应该支撑患者的医治，恰当的时分能够带患者去咨询心理医师，那么就能够及时操控病况不会恶化。
抑郁症的患者首要体现是心情比较失落，还或许呈现自残的状况，家人在平常必定要亲近的重视患者的动态。抑郁症患者是需求长时刻坚持用药的，这样能够防止病况重复发生的现象。家人在平常应该经常催促患者准时吃药。应该让他们确保足够的睡觉时刻，要让患者有一个安静舒适的歇息环境，还应该鼓舞他参与一些有意义的劳作，还应该鼓舞患者多参与户外活动，这样能够缓解身心压力，并且能够搬运留意力，不会老是以为自己是一个患者，就会以正常人的心态来面临日子。
抑郁症和躁郁症都是十分可怕的心理疾病，我们在平常日子里必定要采纳有用办法来远离这两种疾病，最要害的是要坚持活跃达观的心态，要多参与一些自己喜爱的运动和社交活动，这样能够让自己心胸开阔，能够防止过度严重焦虑的心情，那么就能够起到防备心理疾病的效果。