亲子关系的建立和增进需要时间、耐心和努力。
以下是一些建议，可以帮助快速增加亲子关系：1. 倾听和沟通：与孩子建立良好的沟通是增进亲子关系的关键。
倾听孩子的想法、感受和问题，给予他们表达自己的机会。
尽量避免打断或批评，以便让孩子感到被尊重和理解。
2. 分享共同的兴趣：找到孩子感兴趣的活动或爱好，并积极参与其中。
可以一起阅读、做手工、玩游戏、运动等。
通过分享共同的兴趣，可以增进亲子之间的情感联系。
3. 创造亲密时刻：为了加强亲子关系，需要花时间与孩子共度亲密时刻。
这可以是每天的晚餐时间，或是一起参观博物馆、郊游等。
这些时刻可以让亲子之间的联系更加紧密。
4. 表达爱和鼓励：孩子需要感受到父母的爱和鼓励，这有助于建立亲子关系。
用言语和行动表达对孩子的爱和认可，鼓励他们尝试新事物并支持他们的努力。
5. 建立规矩和界限：在亲子关系中，建立明确的规矩和界限是必要的。
这有助于孩子建立正确的行为准则，并培养他们的责任感。
规矩应该公平、合理，并且家庭成员都需要遵守。
6. 陪伴和参与：孩子渴望父母的陪伴和参与。
尽量安排时间与孩子一起玩耍、学习和参与他们的生活。
参与孩子的日常活动，展示对他们的关心和关注。
7. 尊重孩子的个性和独立性：每个孩子都有自己独特的个性和需求。
尊重孩子的个性特点和独立性，给予他们适当的自主权。
这样可以帮助孩子建立自信心，并增进亲子之间的信任和理解。
8. 解决冲突和问题：冲突和问题是人际关系中常见的一部分。
当出现争执或问题时，要以平和和解决问题的态度来处理。
通过有效的沟通和妥善解决问题，可以增进亲子之间的理解和信任。
9. 培养家庭价值观：传承和培养家庭的价值观对于增强亲子关系至关重要。
共同制定家庭规则和价值观，让孩子明白家庭的核心价值，并在日常生活中践行。
10. 给予孩子独立空间和责任：适当给予孩子独立的空间和责任，让他们有机会承担一些家务或个人事务。
这有助于孩子培养独立性和责任感，并增进亲子之间的平等和尊重。
通过以上的方法，可以帮助快速增加亲子关系。
但需要注意的是，建立亲子关系是一个长期的过程，需要持续的努力和关注。
每个家庭的情况不同，适当地根据自己的实际情况进行调整和改进，才能达到更好的效果。