亲子关系的疏远或者淡漠是一个令人痛苦的问题，但我们可以尝试一些方法来改善这种情况。
以下是一些建议，供您参考：1. 倾听和理解：首先，我们需要倾听彼此并试图理解对方的感受和需求。
建立一个开放的对话空间，让双方能够真诚地表达自己的想法和感受，而不是争吵或指责。
2. 沟通的方式：尝试改变沟通的方式，例如写信、发短信或者通过其他非面对面的方式来表达自己的情感。
有些人可能更容易在书面表达中表达自己的感受，而不是面对面交谈。
3. 共同兴趣：寻找共同的兴趣爱好，可以是体育、艺术、旅行等等。
通过参与共同的活动，可以增加亲子之间的交流和互动，同时也能够建立更多的共同话题。
4. 尊重边界：尊重对方的个人空间和边界，不要强行干涉或过度干预对方的生活。
给予彼此足够的自由和尊重，让对方感到被接纳和尊重。
5. 寻求帮助：如果亲子关系的问题较为严重或者无法独自解决，可以寻求专业的帮助。
心理咨询师或家庭治疗师可以提供专业的建议和指导，帮助双方改善亲子关系。
6. 建立新的纽带：如果亲子关系的疏远是由于过去的摩擦或伤害导致的，可以尝试建立新的纽带和回忆。
例如，一起做家务、旅行、或参加一些特殊的活动，来增加彼此之间的联系。
7. 自我反思：每个人都有自己的问题和缺点，我们也应该反思自己在亲子关系中的作用。
检视自己的行为和态度，看看是否有改进的空间，并尝试以积极的方式与对方交流。
总之，改善亲子关系需要时间、耐心和努力。
通过倾听、理解、沟通和尊重，我们可以逐渐改善关系，建立更为紧密和健康的亲子关系。