理解抗拒心理的根源
六年级是一个重要的过渡期，孩子们正逐步接近青春期，面临各种生理和心理上的变化。这一阶段，孩子们开始对自我认知、社交关系和学业压力产生强烈的感受。如果一个六年级学生表现出上学的抗拒情绪，首先要理解其背后的原因，可能是学业压力、社交焦虑、对老师或同学的不适应，甚至是家庭环境的变化等。
观察和倾听
作为家长或老师，最重要的是多观察和倾听孩子的内心感受。可以通过多种方式进行沟通，比如在轻松的环境下进行谈话，或者用游戏的方式引导孩子表达自己的想法与感受。切忌在孩子表达情绪时打断或否定，以免加重他们的抵触情绪。倾听的过程中，尽量避免给出直接的意见，让孩子自由吐露心声。
探索具体的困难
在与孩子交流的过程中，可以逐步引导他们详细描述自己不愿上学的原因。问询一些具体的问题，如“你在学校遇到了什么困难？”或者“有没有让你感到害怕的事情？”通过这样的引导，家长和老师能够获取更清晰的情报，从而制定解决方案。找出具体的问题所在，例如是某一门课程跟不上，还是某个同学让他们感到不适，帮助孩子逐步面对和解决。
减轻学业压力
六年级的孩子可能面临着较大的学业压力，因此减轻这种压力至关重要。可以考虑和老师沟通，适当调整孩子的学习计划，给予他们更多的支持和理解。减轻作业量或增加辅导时间，确保孩子可以在轻松的状态下学习。此外，也可以鼓励孩子参加一些轻松的课外活动，培养他们的兴趣，转移一些注意力，从而减轻对学业的焦虑。
帮助建立人际关系
社交互动对于孩子的成长至关重要。如果孩子在学校中面临人际关系的问题，比如和同学之间的关系不融洽，家长和老师可以通过组织一些集体活动来帮助孩子建立友谊。例如，鼓励孩子邀请同学参加家庭聚会或者户外活动，塑造更为友好的环境，助于孩子在课外时间建立联系，增强社交技能。
营造积极的家庭环境
家庭环境对孩子的心理健康和抗拒情绪有很大的影响。创造一个温馨、支持的家庭环境，可以在很大程度上帮助孩子克服上学的抗拒情绪。家长可以多花时间陪伴孩子，参与他们的日常活动，共同制定学习计划，与孩子一起完成作业，增强他们的安全感和归属感。
寻求专业帮助
如果孩子的上学抗拒情绪长时间得不到改善，甚至出现更严重的心理问题，家长应考虑寻求专业心理咨询师的帮助。专业人士可以通过系统的评估和干预，为孩子制定个性化的心理支持方案，帮助其更好地适应学校生活。
培养自我调节能力
帮助孩子学习自我调节能力也是缓解上学抗拒心理的重要途径之一。可以引导孩子通过深呼吸、运动、绘画等方法来释放自己的情绪。同时，教会孩子如何设定小目标，在实现这些目标的过程中增强自信心，减少对上学的恐惧感。
关注心理健康教育
学校应该在课程中加入心理健康教育内容，使孩子了解情绪管理和心理健康的重要性。通过分享和交流，增强学生之间的支持网络，让他们在遇到困难时能够相互倾诉与帮助，共同面对上学的挑战。