孩子总是说累不想上学，这种情况在许多家庭中都存在，家长们常常感到困惑和无奈，孩子的疲惫感可能源于多种因素，了解这些因素是激发他们上学兴趣的第一步，生活节奏的加快、学习压力的增加、社交关系的复杂，都可能让孩子感到疲惫，甚至产生厌学情绪。
孩子的生理因素也不容忽视，生长发育期的孩子需要充足的睡眠和营养，缺乏休息和营养不良都会导致他们感到疲惫，家长可以关注孩子的作息时间，确保他们有足够的睡眠，合理安排饮食，增加一些富含营养的食物，帮助孩子保持充沛的精力。
心理因素同样重要，孩子在学校的学习和生活中可能会面临各种压力，学业的竞争、同伴关系的变化、老师的期望等，都可能让他们感到焦虑，家长可以通过与孩子沟通，了解他们的内心感受，给予他们支持和理解，帮助他们缓解心理压力，增强自信心。
创造一个积极的学习环境也很关键，家庭的氛围对孩子的学习态度有着直接影响，家长可以通过营造轻松愉快的学习氛围，鼓励孩子探索和发现，激发他们的好奇心和求知欲，适当的奖励和表扬也能增强孩子的学习动力，让他们感受到学习的乐趣。
参与孩子的学习过程，家长可以和孩子一起做作业，讨论学习内容，帮助他们解决问题，增强亲子关系的同时，也能让孩子感受到学习的乐趣，家长的参与能够让孩子感到不再孤单，学习的过程变得更加轻松和愉快。
培养孩子的兴趣爱好，除了学业，孩子在课外活动中也能找到乐趣，家长可以鼓励孩子参加各种兴趣班、体育活动、艺术课程等，帮助他们发现自己的兴趣所在，培养他们的特长，丰富他们的课外生活，让他们在学习之外也能找到快乐。
与老师保持沟通，家长可以定期与老师交流，了解孩子在学校的表现，及时发现问题并寻求解决方案，老师的反馈能够帮助家长更好地理解孩子的需求，调整教育方式，形成家校合力，共同促进孩子的成长。
关注孩子的社交关系，孩子在学校的社交生活对他们的心理健康至关重要，家长可以鼓励孩子与同学交往，参加集体活动，增强他们的社交能力，帮助他们建立良好的人际关系，让他们在学校中感受到归属感和快乐。
通过这些方式，孩子的上学兴趣有望得到激发，疲惫感也会逐渐减轻，学习的过程不再是负担，而是充满乐趣的探索之旅，孩子的成长需要家长的陪伴和支持，只有在爱的环境中，他们才能茁壮成长，迎接未来的挑战。