了解心理治疗
在青少年看心理咨询师前，需要先了解什么是心理治疗。心理治疗是指针对个体的心理问题，通过专业的心理技术和心理方法，借助心理学理论和实践，来解决个体的心理问题，促进个体自我认知、自我接受、自我发展和自我实现的一种治疗方式。在进行心理治疗之前，青少年需要认识到自己所面对的问题，希望通过心理治疗来解决自己的问题。
面对内心的问题
在准备看心理咨询师的过程中，青少年需要认识到自己内心存在的问题，并试图去描述这些问题，如焦虑、沮丧、情绪不稳定等等。同时，更要认识到这些问题所带来的影响，对日常生活、学业、人际关系等方面产生的影响，帮助咨询师更好地了解自己，以给予更好的治疗。
接受和信任治疗师
在进行心理治疗的过程中，青少年需要接受并信任治疗师。治疗师是经过专业训练的心理学专家，他们的目的是帮助患者认识自己、了解自己、接受自己并解决自己的问题。青少年需要坚信治疗师有能力帮助自己，和治疗师建立合作关系，并相信这种方式可以产生良好效果。
准备好坦诚交流
在进行治疗的过程中，青少年需要保持坦诚交流。只有把自己的真实想法、情感透露给治疗师，治疗师才有可能找到适合的治疗方式和方法。有时候因为种种原因，青少年可能会对于某些话题感到不舒服，这时候就需要及时沟通。
重视心理治疗过程中的反馈
在治疗的过程中，青少年应该重视治疗师的反馈。治疗师会针对青少年的问题，提供相应建议和解决方案，青少年需要接受治疗师的反馈并努力实践。同时，治疗师也会从青少年的反馈中得到更多的信息来调整治疗方案。
保守秘密
在治疗过程中，青少年应该保守好自己的秘密。治疗师采用的是保密的原则，但并不包括严重危及自己或他人安全的内容，所以在治疗过程中，青少年应该考虑到这一点，不要在治疗以外的场合透露与治疗相关的重要信息。