了解孩子的感受
当12岁的孩子在学校不合群时，他们可能会感到孤独、无助，甚至沮丧。这个年龄段是孩子们自我认同和社交技能发展的关键时期。如果孩子在学校里无法融入同学，首先要倾听他们的感受，给予他们足够的理解与支持。家长或老师可以通过开放式的对话，了解孩子所经历的具体情况，比如他们为何感到孤独，是否有具体的同学关系问题等。让孩子知道，他们不是一个人，总有人支持他们。
鼓励积极的自我表达
帮助孩子有效地表达自己的情感和想法是很重要的。许多孩子在面对社交困境时可能会选择沉默或隐藏自己的想法。家长可以教导孩子使用“我觉得…”的句子，帮助他们学会如何清晰表达自己。通过语言和情感的表达，孩子能更好地与同学沟通，逐渐建立起相互理解和信任的基础。
培养社交技能
社交技能有时需要有意识地培养。父母可以通过角色扮演或与同龄孩子的互动练习，帮助孩子提高与他人沟通的能力。例如，可以在家模拟一些社交场景，让孩子练习如何打招呼、询问他人或参与游戏。这些技能的提高，能够增强孩子在学校的自信心，使他们更愿意主动接触他人。
鼓励参加团队活动
参与课外活动是孩子与同学建立联系的重要途径。家长可以鼓励孩子尝试不同的兴趣小组、体育活动或其他社团。这些活动不仅能够丰富孩子的课外生活，还能让他们在共同的兴趣和目标的基础上，与其他孩子建立起联系。通过团队合作，孩子们有机会学习到团结、分享和理解的重要性。
引导建立友谊
对于不擅长交际的孩子，帮助他们找到一个或两个密友是关键。家长可以鼓励孩子邀请同学一起做作业、玩游戏或参与其他活动，慢慢加深彼此之间的了解。同时，家长也可以帮助孩子寻找志同道合的小伙伴，建立小团队，让孩子在小范围内感受到友谊的温暖。
理解同伴关系的变化
在12岁这个年龄段，孩子们的同伴关系常常会发生变化，他们开始更加注重社交动态。因此，家长需要帮助孩子理解和适应这些变化，教会他们如何处理人际关系中的冲突、误解和挫折。帮助孩子认识到，即使是最好的朋友之间也会有争执和误会，这些都是正常的社交现象。
与学校沟通
如果孩子在学校的社交困境持续存在，家长可以与老师沟通，寻求老师的帮助。教师可以在课堂上多加关注这些社交问题，通过观察和指导，帮助孩子在同学中找到自己的位置。老师可以组织团队活动，创造更多互动的机会，促进孩子之间的交流和合作。
培养孩子的自信心
自信心是孩子融入集体的重要因素。家长可以通过正面鼓励和认可孩子的努力，帮助他们建立自信。同时，强调孩子的独特性，教导他们接受自己的优缺点，使他们不再过于依赖他人的评价。一个自信的孩子更容易在社交场合中主动出击，与他人发起交流。
给予孩子适度的空间
有时，孩子可能会需要一些时间和空间去适应社交环境。家长应尊重孩子的节奏，避免过于强求或催促。在孩子感到心理负担过重时，给予他们适当的空间，可以让他们在内心中理清思路，慢慢找到与同龄人交往的方式。
关注心理健康
如果孩子在学校的不合群状态持续严重，影响他们的心理健康，家长可能需要考虑寻求专业的帮助。心理咨询师可以为孩子提供专业的指导和支持，帮助他们进行情绪管理，并提升社交技能。通过专业的辅导，孩子能够更有效地应对人际关系挑战，重建自信。