对于青少年来说，电视综艺节目是一种很重要的娱乐方式。奔跑吧兄弟是其中一个颇受欢迎的节目，一些16岁的少年们十分喜欢这个节目，但同时又会出现其中一些沉溺其中，影响学习和生活。如何疏导这些少年，让他们更加理性地看待奔跑吧兄弟？下面我将提供一些建议。
探究原因
首先要了解为什么这些少年会沉溺于奔跑吧兄弟，只有了解才能有针对性地进行疏导。一种可能的原因是，这些少年在学习和生活中感到压力和疲惫，需要一种情绪宣泄的方式。而在奔跑吧兄弟里，许多明星主持人都会表现出自己温暖、幽默的一面，这些少年通过看这个节目可以得到一种释放情绪和放松的感觉。
教育理性看待
与其简单地将少年们从奔跑吧兄弟中拉出来，还不如教育他们理性看待这个节目。告诉他们明星们制造的情境效果是为了娱乐效果，并不是真实的人际关系。
寻找其他宣泄方式
为了让这些少年在学习和生活中得到更好的平衡，我们可以寻找其他宣泄方式，如体育运动、音乐、绘画等。在这些领域中找到自己的爱好并能够积极参与，能够帮助他们更好地宣泄情绪同时也提升自我价值感和自信心。
与父母进行交流
最后，与父母进行交流是非常重要的，告诉他们自己为什么喜欢奔跑吧兄弟，并让父母帮助自己进行控制和管理，以免自己过度沉溺于其中。
所以，我们不应该简单地指责少年沉迷于奔跑吧兄弟，而应该教育和引导他们理性看待，寻找其他宣泄方式，并与父母进行交流，使自己学习生活更好地平衡。