生活中，很多14岁的青少年常常会对父母产生一些反感和憎恨，这种情绪的产生是青春期成长过程中常见的现象。面对这种情况，如何应对显得尤为重要。
青少年时期是一个充满变化和挑战的阶段，身体的快速发育，心理上的巨大变化，使得他们开始质疑和反抗父母的权威，他们渴望独立，渴望被理解，却又常常觉得父母无法理解自己。这时候，父母和孩子之间的沟通显得尤为重要。家长需要意识到，这并不是孩子真的恨他们，而是他们在寻找自我认同和自我表达的方式。
家长应该尝试站在孩子的角度去理解他们的感受。青少年可能会因为一些小事而发脾气，比如被要求早点回家，限制上网时间，或者不允许他们去参加一些他们认为很酷的活动。这些在成人看来微不足道的事情，对于一个正处在自我认同阶段的青少年来说，可能是他们独立性和自我价值的象征。父母需要意识到这些行为背后的心理需求，而不是仅仅看到行为表面的反叛。
在沟通中，家长应尽量避免命令式的语气，而是采用商量的口吻。例如，“你能不能早点回家？”而不是“你必须早点回家！”这样，孩子会感到自己被尊重，他们的意见被重视。家长也可以分享自己的青春期故事，让孩子知道这种反感和叛逆是普遍的，是成长的一部分，让他们感到自己不是孤独的。
家长还可以尝试建立一种新的沟通模式，比如定期的家庭会议，在这里大家可以自由表达自己的想法和感受。这样的会议可以帮助孩子学会如何表达自己的需求和不满，也可以让父母更好地了解孩子的想法。通过这种方式，父母和孩子之间的关系可能会变得更加亲密和理解。
青少年自己也需要努力。要学会控制自己的情绪，不要让负面情绪主导自己的行为。可以尝试写日记，画画，或者通过运动来释放压力，这些活动可以帮助他们更好地管理自己的情绪。要学会表达自己的不满和需求，而不是通过沉默或反叛来表达。当孩子感到不满时，他们应该试着用语言表达出来，而不是通过行为来抗议。
在家庭中，父母可以鼓励孩子参与家务或家庭决策，这不仅仅是培养责任感，更是让孩子感到他们是家庭的一份子，他们的意见和参与是有价值的。这样的参与感会增强孩子的归属感和认同感，从而减少对父母的反感。
对于那些实在难以与父母沟通的青少年，可以考虑找一个中立的第三方，如老师、亲戚或者心理咨询师，他们可以提供一个缓冲的空间，帮助父母和孩子更好地理解彼此。
青少年需要认识到，父母并不是完美的，他们也可能在成长过程中犯错。理解这一点，可以帮助孩子以一种更宽容的心态去看待父母的缺点，而不是将其视为不可逾越的障碍。
青少年对父母的反感和憎恨是成长过程中的一种普遍现象。通过双方的努力，理解和沟通，可以将这种反感转化为成长和理解的机会，使家庭关系更加和谐，孩子也能够在这种理解和支持的环境中健康成长。