孩子在学校里，面对老师时常常感到紧张，心里有很多话想说，却因为胆子小而不敢开口，课堂上老师提问时，孩子的手心出汗，心跳加速，眼睛盯着桌面，生怕被点到名，生怕说错话，甚至连举手的勇气都没有，看到同学们积极发言，心里又羡慕又沮丧，为什么自己就不能像他们一样呢？
在这样的环境中，孩子的内心充满了矛盾，想要表达自己的想法，却又害怕被别人嘲笑，害怕老师的目光，害怕同学们的评价，心里想着，万一说错了怎么办，万一老师不喜欢我怎么办，万一同学们笑我怎么办，种种担忧让孩子更加沉默，课堂变成了一个让他感到窒息的地方。
有时候，孩子在家里会向父母倾诉自己的烦恼，父母会鼓励他，告诉他要勇敢，要相信自己，然而当孩子再次回到课堂上，面对老师和同学时，所有的勇气似乎又消失得无影无踪，心里默默地告诉自己，下次一定要勇敢，然而下次又变成了下下次，孩子的心情在这样的循环中不断波动，既渴望被关注，又害怕被评判。
老师的角色在这个过程中显得尤为重要，老师如果能够多给予孩子一些关注和鼓励，或许能够帮助孩子走出这个困境，老师可以在课堂上创造一个轻松的氛围，让每个孩子都能感受到被尊重和被理解，老师可以通过提问的方式，鼓励孩子们积极参与，哪怕是简单的回答，也能让孩子感受到成就感，慢慢地，孩子的胆子会变得大一些。
同学之间的关系也很重要，友好的同学能够给孩子带来安全感，孩子在和同学的互动中，逐渐建立起自信，朋友的支持和理解能够让孩子感到温暖，孩子在和朋友的交流中，慢慢学会表达自己的想法，学会在小圈子里发声，逐渐地，孩子会发现，原来说话并没有那么可怕。
家长的支持同样不可或缺，家长可以通过与孩子的沟通，了解孩子的内心世界，鼓励孩子在家里多练习表达，家长可以和孩子一起进行角色扮演，模拟课堂场景，让孩子在轻松的氛围中练习发言，家长的耐心和理解能够让孩子感受到安全感，帮助孩子逐步克服内心的恐惧。
孩子的成长是一个漫长的过程，面对困难和挑战，孩子需要时间去适应，去学习，去成长，重要的是，孩子要明白，表达自己的想法是每个人的权利，勇敢地说出心中的话，才能让自己变得更加自信，才能在未来的学习和生活中，拥有更多的机会和可能性。