情绪管理
与叛逆期孩子相处的父母，首先要学会管理自己的情绪。叛逆期的孩子可能会言语冲突、情绪波动较大，让父母感到困惑和沮丧。但作为成年人的父母，要学会控制自己的情绪，不要在孩子面前表现出过度激动或愤怒。尽量保持冷静和理智，用平和的态度与孩子对话。
倾听与尊重
父母在与叛逆期孩子相处时，要学会倾听孩子的想法和意见，并尊重他们的观点。叛逆期的孩子通常会有很强的自我意识，他们需要被理解和尊重。父母可以试着站在孩子的角度思考问题，尊重他们的选择和决定，让他们感受到被理解和认可。
建立沟通桥梁
要与叛逆期的孩子建立良好的沟通，父母需要主动营造一个良好的沟通氛围。可以通过每周进行一次家庭会议，让每个人都有机会发表自己的想法和感受，共同商讨家庭事务。此外，父母还可以经常和孩子进行一对一的沟通，关心孩子的学习、生活、兴趣爱好等，让孩子感受到父母的关怀和支持。
设立明确界限
在与叛逆期孩子相处时，父母要设立明确的界限和规矩，让孩子知道什么是可以做的，什么是不可以做的。但在设立规矩的同时，也要给予孩子一定的自主权和选择权，让他们有发挥自己能力和独立思考的空间。同时，父母也要坚守规矩，不要时而松时而紧，保持一贯性和稳定性。
建立信任和支持
在叛逆期，孩子更需要父母的信任和支持。父母要学会相信孩子，给予他们足够的自由和独立空间，适当地放手让他们自己去尝试和探索。同时，无论孩子犯了什么错误或者遇到了挫折，父母都要给予理解和支持，鼓励他们积极面对问题，勇敢前行。