孩子说不想上学了，家长的心情往往会变得复杂，既担心孩子的心理状态，又希望能够找到合适的解决办法。面对孩子的拒绝，家长需要冷静应对，倾听孩子的声音，了解他们的真实想法，才能找到合适的解决方案。
孩子拒绝上学的原因可能有很多，可能是因为学习压力大，可能是因为与同学的关系不融洽，或者是因为对学校环境的不适应。家长可以选择与孩子进行深入的沟通，询问他们的感受，了解他们的困扰，给予他们足够的关注和理解。通过这样的方式，孩子会感受到家长的关心，愿意敞开心扉，分享自己的想法。
在沟通的过程中，家长要注意语气和态度，避免使用指责或强迫的方式，应该以温和的方式引导孩子表达自己的情绪。可以问孩子：“你为什么不想上学呢？”“学校里发生了什么让你感到不舒服？”通过这样的提问，孩子可能会更愿意分享自己的真实感受。
如果孩子的拒绝上学是因为学习压力，家长可以帮助他们制定合理的学习计划，适当减轻负担，鼓励孩子在学习中找到乐趣，而不是单纯地追求成绩。可以和孩子一起制定学习目标，设定小的阶段性目标，让他们在实现目标的过程中获得成就感，增强自信心。
如果孩子在学校与同学的关系出现问题，家长可以主动与老师沟通，了解孩子在学校的表现，寻求老师的帮助。老师往往能够提供专业的建议，帮助孩子更好地融入集体。家长也可以鼓励孩子参加一些课外活动，增加与同龄人交往的机会，培养他们的社交能力。
在处理孩子拒绝上学的问题时，家长要保持耐心，给予孩子足够的时间去适应。每个孩子的成长节奏不同，家长不应急于求成，应该尊重孩子的感受，陪伴他们度过这个阶段。可以通过一些轻松的活动，比如一起看电影、做游戏，来缓解孩子的压力，让他们感受到家庭的温暖。
有时候，孩子的拒绝上学可能是暂时的情绪反应，家长可以通过观察孩子的变化，适时调整应对策略。如果孩子的情绪持续低落，家长可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，帮助孩子更好地处理情绪问题。
在这个过程中，家长的支持和理解是至关重要的，孩子需要感受到无条件的爱与关怀。通过积极的沟通和适当的引导，家长可以帮助孩子克服拒绝上学的心理障碍，让他们重新找到上学的乐趣与意义。