理解高一学生的心理变化
进入高一，学生面临着由初中到高中的巨大转变。课程难度加大，学业压力增大，社交环境的改变，都可能导致一些学生产生抗拒情绪。这种情况在青春期群体中尤为常见，因为他们的心理和生理正经历着巨大的变化。作为父母，理解这种心理变化是首要步骤。
识别抵触情绪的根源
在面对儿子不想上学的抗拒情绪时，首先要深入探讨其潜在原因。可能是学业压力、对新环境的不适应、同伴关系的困扰，或者对未来的迷茫。通过与儿子的沟通，了解他的具体想法和感受，能够帮助父母更有针对性地采取应对措施。
创造开放的沟通环境
建立一个开放的沟通环境，让儿子觉得可以自由表达自己的情感与烦恼，是非常重要的。避免对其情绪的评判和责备，而是倾听他的心声。在这样的氛围中，孩子更容易分享自己对学校的真实想法，从而帮助父母找到合适的解决方案。
尊重他的感受和想法
当儿子表达出对上学的抵触情绪时，父母要尊重这些感受。孩子需要知道，自己的情绪是被理解和接受的。这样，才能减少其内心的逆反心理，增加家庭的支持感。此外，可以通过分享父母年轻时的经历来让孩子感到亲近，这样他可能更愿意敞开心扉。
适度关注学业压力
高中的课程通常较为繁重，很多学生在学习上感到无力和紧张。父母可以通过了解学校的课程设置和评价机制，帮助孩子制定合理的学习计划，避免他在压力中迷失方向。通过协商调整学习节奏，给予支持和鼓励，能有效减少学习带来的恐惧感。
激发内在动力
孩子可能会对学习感到厌倦，此时需要激发他内心的学习动力。鼓励他参与兴趣小组、社团活动或其他课外活动，让他感受到学习的乐趣。通过体验成功与成就，使孩子在顺利完成任务时找到信心和快乐，从而重燃对学习的热情。
关注心理健康和情绪管理
不仅要关注学习成绩，也应重视孩子的心理健康。可考虑引导其学习一些情绪管理技巧，如深呼吸、冥想或运动。这些方法能够帮助孩子更好地应对负面情绪，增强心理韧性。同时，如果情况较为严重，不妨寻求专业心理咨询师的帮助。
鼓励与同伴的积极互动
同伴关系在高中阶段极为重要，良好的同伴关系能够减轻心理压力。鼓励孩子与同学进行有效的沟通、结交朋友，使他融入新的社交圈子。在此过程中，父母可以帮助孩子分析人际关系的问题，提供建议，但不应直接干预，给予他一定的空间和自主权。
尝试调整学习和生活节奏
有时候，孩子抵触上学的原因也可能是因生活节奏过于紧张。父母可以探讨是否需要为孩子调整学习和生活的安排，引导他学会合理规划时间，分配学习与休息的比例。适当的休息和放松能够提高学习效率，帮助恢复对学习的热情。
树立长远目标
引导孩子树立未来的目标，可以为他提供前进的动力。分享一些成功人物的成长经历，激励孩子努力学习，同时帮助他设定短期和长期的学习计划。这会使孩子对未来产生期待感，自然减少对学校的抵触情绪。