理解孩子的情绪
11岁的孩子处在心理和生理快速发展的阶段，很多时候，他们的情感世界充满了不确定性和紧张感。当孩子表现出不想上学的情绪时，父母往往会感到困惑和担忧。这种抗拒情绪可能源于多种原因，包括学习压力、同伴关系、以及家庭环境的变化等。
学业压力的影响
在这个重要的发展阶段，孩子们正面临从小学向初中的过渡，课程的难度加大和作业量的增加可能使他们感到压力重重。如果孩子在某些学科上表现不佳，甚至对自己的能力产生怀疑，都会导致他们对上学的抵触情绪加剧。家长需要关注孩子的学习情况，及时与老师沟通，了解孩子在学校的表现。
社交关系的困扰
孩子的社交关系也可能是影响其上学情绪的重要因素。在这个年龄段，友谊变得尤为重要，孩子们可能会因为受到同伴的排斥、bullying或者友情的破裂而感到焦虑。这种社交困扰往往使他们不愿意去学校，父母要通过与孩子的沟通了解他们的社交圈和关系，从而采取适当的措施。
关注家庭环境
家庭环境的变化往往会给孩子带来情绪冲击。父母之间的争吵、离婚，或者是家庭成员的健康问题，都可能导致孩子感到不安。11岁的孩子对家庭的安全感和归属感十分敏感，父母应努力维护家庭的稳定，并给予孩子充分的情感支持。
建立开放的沟通
当孩子表示不想上学时，父母需要保持冷静，采取开放的态度与孩子沟通。通过倾听孩子的内心感受，理解他们的担忧，是非常重要的。父母可以试着问孩子具体的原因，诸如“你是因为课程太难，还是在学校遇到了什么问题？”这样的提问能让孩子感受到被尊重，也使他们更愿意与父母分享。
寻求专业帮助
如果孩子的抗拒情绪持续且严重，家长可以考虑寻求心理专业人士的帮助。心理咨询师可以通过专业的方法帮助孩子更好地面对情绪，寻找应对策略。专业人士不仅能够为孩子提供情感支持，还能帮助家庭成员提供沟通和解决方案，改善彼此的关系。
鼓励参与课外活动
参与课外活动能够增强孩子的信心，帮助他们建立社交联系，减少对学校的抗拒。父母可以鼓励孩子尝试不同的活动，如体育、音乐或艺术等，帮助他们在校园外找到归属感和兴趣。同伴的支持和积极的体验会逐渐转化为孩子对学校的正面情感。
树立正向的学习观
父母要努力帮助孩子树立正向的学习观念，强调学习的乐趣而非仅仅是为了成绩。在家庭中，可以通过共同阅读、讨论有趣的知识，激发孩子的好奇心和探究欲望。此外，可以降低对孩子的期望，避免给他们过多的压力，让他们在轻松的氛围中享受学习的过程。
逐步建立学习规律
帮助孩子建立规律的学习习惯，有助于其减轻学业压力。家长可以和孩子一起制定学习计划，安排合理的作息时间，使孩子能够有效地分配时间，减轻临近考试时的焦虑感。在学习中及时给予正向的鼓励与反馈，使他们感受到进步的喜悦。
以身作则
父母是孩子最重要的榜样，他们的态度和行为都会对孩子产生深远的影响。当父母显示出对工作的热爱和责任感时，孩子也会受到感染，学习积极面对生活中的各种挑战。通过自己的例子，教会孩子面对困难，勇敢坚持。