不良的学习习惯有很多种，这些习惯的表现形式各异，造成的影响也十分深远。许多学生在学习过程中存在拖延症，常常在重要的作业截止日期前夕才匆忙完成，结果就是无法做到认真思考和深入理解，作业质量难以保证，学习效果大打折扣。纵使这样，他们似乎总能找到借口，比如“我在压力下更能发挥”、“临阵磨枪不利也光”等等，却不明白这种习惯最终会导致学习的效果越发低下，思维能力和创造力也会逐渐被削弱。
另一个普遍存在的不良学习习惯是缺乏计划，很多学生在学习时没有明确的目标和安排，随意地选择学习内容，随意地花费时间，结果是时常感到迷茫和无措，常常在临近考试时才发现时间不够，无法有效复习。没有计划的学习消耗着他们的时间与精力，反而让他们对知识的掌握变得更加淡薄，缺乏系统性，学习知识的连贯性和深度都被削弱。
在课堂上，注意力不集中是许多学生共同的问题，手机、电脑、社交媒体等种种干扰因素，时常让学生分心，无法全神贯注地听讲。即使在课堂上完成了笔记，事后回过头来复习时，依然会发现许多地方难以理解，甚至没法完全回忆起老师所讲的内容。注意力不集中使得学习变得效率低下，知识难以形成记忆，更不能为以后的学习打下坚实的基础。
抄袭、抄作业也是不良学习习惯的一种表现，很多学生为了追求简单和省时，常常选择抄袭别人的作业和答案。虽然表面上看似得到了一时的成功，实际上却在透支自己的学习潜力，这样的习惯不单让学习变得肤浅，还会导致他们对知识的掌握变得极其偏颇，缺乏独立思考的能力，长此以往，他们的思维方式和判断力也会受影响，未来在工作和生活中都容易受到挫折。
不良学习习惯的另一个方面是在学习方法上的选择，许多学生在面对不同学科时，缺乏灵活性和适应性，依旧使用一种单一的学习方法。比如，死记硬背只适用于一些需要记忆的知识点，而对于需要理解和应用的知识，死记硬背就显得极其无效。固执于一种学习方法，使得他们在面对复杂问题时束手无策，缺乏多角度思考的能力，学习的深度和广度得不到拓展。
情绪管理不当也是不良学习习惯中的一部分，许多学生在学习过程中遇到困难时容易产生挫败感，从而选择逃避，干脆放弃努力。可这样的逃避只会让问题愈演愈烈，变得更加无法应对。面对挑战和困难时，缺乏积极的态度，不愿意去寻求帮助和解决方案，导致学习的动力和兴趣都随之下降，长远来看，这种情绪会更严重地影响他们的学习状态和成绩。
社交活动过多也是一种值得注意的不良学习习惯，很多学生在学习与休闲之间失去平衡，将时间大量花费在社交上，常常忽略学习的时机和任务。虽然社交对心理健康至关重要，但如果过度，就会从根本上影响学习效率，导致考试前的焦虑和慌乱。适度的社交有助于放松心情，但过度的沉溺于此实际上是时间资源的浪费，影响了学业成绩的提升。
不良的学习习惯相互交织，导致学生在学习过程中陷入消极的循环，愈演愈烈，影响他们的学业和未来的个人发展。唯有意识到这些习惯的存在，并努力去改善，才能在学习的道路上走得更稳，更远。