孩子在游泳时感到害怕是很常见的现象，水的深度、流动和未知的环境都可能让他们感到不安。家长在这个时候的支持和鼓励显得尤为重要，帮助孩子克服这种恐惧心理，可以从多个方面入手。
创造一个轻松愉快的氛围是关键，选择一个温暖的天气，带孩子去游泳池或海边，水温适中，阳光明媚，周围有其他孩子在玩耍，能够让孩子感受到游泳的乐趣。家长可以先在岸边和孩子一起玩水，逐渐让他们适应水的存在，鼓励他们用手去触摸水面，感受水的温度和流动。
在游泳的过程中，家长可以通过游戏的方式来引导孩子，玩一些简单的水中游戏，比如“捞球”、“水中接力”等，能够让孩子在玩乐中逐渐放松心情，减少对水的恐惧感。通过这些互动，孩子会发现水并不可怕，反而是一个可以享受的乐园。
逐步让孩子接触水也是一种有效的方法，家长可以先让孩子在浅水区玩耍，慢慢让他们习惯水的感觉，鼓励他们用脚踩水，感受水的浮力。可以让孩子坐在池边，把脚浸入水中，逐渐让他们尝试在水中走动，甚至是蹦跳，增强他们的自信心。
在孩子逐渐适应水的过程中，家长的鼓励和赞美是不可或缺的，及时给予孩子积极的反馈，告诉他们做得很好，鼓励他们继续尝试。可以用一些小奖励来激励孩子，比如游泳后一起吃冰淇淋，或者玩他们喜欢的玩具，让孩子在游泳的过程中感受到成就感和快乐。
如果孩子对水的恐惧感依然存在，家长可以考虑请专业的游泳教练进行指导，专业的教练能够用科学的方法帮助孩子克服恐惧，教会他们正确的游泳技巧。教练会根据孩子的情况制定合适的训练计划，帮助他们在安全的环境中逐步提高游泳能力。
在这个过程中，家长要保持耐心，尊重孩子的感受，不要强迫他们去做不愿意的事情。每个孩子的适应能力不同，家长要根据孩子的进展情况，适时调整鼓励的方式和节奏。可以和孩子进行沟通，了解他们的想法，帮助他们表达内心的恐惧，给予他们理解和支持。
通过这些方法，孩子在游泳时的恐惧感会逐渐减轻，最终能够享受游泳带来的乐趣，增强自信心，培养对水的热爱。游泳不仅是一项重要的生存技能，更是孩子们健康成长的一部分，家长的支持和鼓励将成为孩子克服恐惧的重要力量。