23岁的女生正值青春年华，纷繁复杂的世界中，总有一些诱惑会让人产生沉溺的念头。有时候，这种沉溺可能是源于对某种事物的痴迷，比如闪闪的红星，它或许代表着一种憧憬和追求。然而，长时间的沉溺往往会让人迷失方向，需要找到适当的出口。
了解自己的沉溺
首先，这位23岁的女生需要意识到自己沉溺于闪闪的红星之中。这种沉溺可能表现为过度的关注或投入，有可能影响到她的生活和工作。反思自己的行为和情绪，找出沉溺的根源是十分必要的。
寻找平衡点
在确认了沉溺的对象后，女生需要努力寻找平衡点。追求梦想或喜爱事物并不是错的，但过度的沉溺可能会让人迷失自我。她可以尝试拓宽自己的兴趣爱好，让生活更加丰富多彩，找到更多的注意力点。
寻求外界帮助
有时候，一个人很难自行摆脱沉溺的状态。这时，不妨寻求外界的帮助。可以和亲朋好友交流，听取他们的建议和意见，或者寻找心理咨询师的帮助，通过专业的指导找到破解沉溺困境的方法。
设定目标和计划
要走出沉溺的怪圈，女生需要为自己设定明确的目标和计划。目标可以是提升自己的工作能力、拓展社交圈子、学习新知识等。通过制定详细的计划，并逐步实施，可以帮助她逐渐减少对闪闪的红星的沉溺。
培养健康的生活习惯
健康的生活习惯对于摆脱沉溺状态具有重要作用。女生可以通过规律的作息时间、均衡的饮食、适量的运动等方式来维持身心健康，培养一个积极向上的生活态度，让自己更有力量去面对和改变沉溺状态。
重新审视人生意义
最后，女生也应该重新审视自己对人生的理解和追求。闪闪的红星可能只是生活中的一小部分，她需要在更宽广的视野里重新找到人生的意义和价值所在，澄清自己的目标和追求，使自己的人生更加丰富多彩。