在女儿成长的过程中，叛逆期是一个不可避免的阶段，母亲在这个时期的沟通方式至关重要，面对女儿的不听话，母亲需要调整自己的心态，理解女儿的心理变化，尊重她的独立性，建立良好的沟通渠道，才能更好地引导她。
女儿在叛逆期，常常表现出对父母的反抗，甚至会与母亲发生冲突，母亲在这个时候要学会倾听，了解女儿的想法和感受，试着站在她的角度看问题，问问她的内心真实想法，给予她表达的空间，避免一味的指责和批评，反而会让她更加抵触。
在沟通中，母亲可以尝试使用开放式问题，引导女儿思考，鼓励她表达自己的观点，哪怕这些观点与母亲的想法相悖，也要给予理解和包容，尊重她的选择，哪怕是错误的选择，都是她成长的一部分，母亲可以在旁边默默支持，给予建议，而不是强加自己的意愿。
建立信任关系是沟通的基础，母亲可以通过分享自己的经历，告诉女儿自己在成长过程中也曾经历过类似的困惑和挑战，分享自己的感受和思考，让女儿感受到母亲的真实和脆弱，拉近彼此的距离，增进理解，女儿会更愿意倾诉自己的烦恼和困惑。
在日常生活中，母亲可以创造一些轻松的氛围，选择合适的时机与女儿进行交流，避免在情绪激动时进行争论，选择一个双方都放松的环境，或是在一起做一些有趣的事情时，顺其自然地聊聊彼此的想法，轻松的氛围有助于打破隔阂，增进沟通。
同时，母亲也要学会适时放手，给女儿一定的空间和自由，让她在探索中成长，适当的独立性能够帮助女儿建立自信，母亲可以在旁边默默关注，给予必要的支持和指导，而不是过于干预，过度的控制只会让女儿更加反感，甚至产生逃避心理。
面对女儿的叛逆，母亲要保持耐心，理解这是成长的一部分，叛逆并不意味着失去，反而是女儿自我意识觉醒的表现，母亲要学会欣赏女儿的独立思考，鼓励她在探索中找到自己的方向，给予她信任和支持，让她在爱的环境中成长。
沟通的艺术在于理解与包容，母亲要用心去感受女儿的情绪，及时回应她的需求，建立良好的互动关系，才能在女儿的叛逆期中，找到有效的沟通方式，帮助她更好地成长，母亲的爱与理解是女儿最坚实的后盾。