在这个阶段，初三的学习压力逐渐增大，许多学生面临着升学的压力，情绪波动也随之加剧。女儿不想去上学的情绪，可能源于对学习的厌倦、对未来的迷茫，或者是与同学之间的关系紧张。作为家长，理解她的感受是非常重要的，倾听她的心声，给予她支持和鼓励，能够帮助她更好地面对这些挑战。
与女儿进行深入的交流，了解她的真实想法，询问她对学校的具体不满，是否是课程内容、老师的教学方式，还是同学之间的关系。通过这样的对话，能够让她感受到被理解和关心，进而愿意分享更多的内心感受。可以尝试在轻松的环境中进行交流，比如一起散步或者在家中做一些她喜欢的事情，创造一个舒适的氛围，让她更容易敞开心扉。
在了解了女儿的具体问题后，可以帮助她制定一个合理的学习计划，合理安排学习和休息的时间，避免过度疲劳。适当的放松和娱乐活动，能够缓解她的压力，提升学习的积极性。可以鼓励她参加一些课外活动，培养兴趣爱好，帮助她找到学习以外的乐趣，增强自信心。
与老师沟通也是一个重要的环节，了解女儿在学校的表现，询问老师对她的看法，看看是否有针对性的建议。老师往往能够提供一些专业的意见，帮助家长更好地理解孩子在学校的情况。通过与老师的沟通，能够更好地支持女儿的学习，帮助她克服困难。
在这个过程中，给予女儿足够的鼓励和支持，表扬她的每一点进步，增强她的自信心。可以通过一些小奖励来激励她，比如完成作业后可以看一部电影，或者周末可以去她喜欢的地方游玩。这样的方式能够让她感受到努力的回报，逐渐改变对学习的态度。
同时，帮助女儿建立良好的作息习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食，身体的健康对心理状态有着重要的影响。可以一起制定健康的饮食计划，鼓励她多参加户外活动，增强体质，提升精力。
在面对困难时，教会女儿如何调整心态，面对挑战，培养她的抗压能力。可以通过一些励志的书籍或者电影，激励她树立目标，努力向前。让她明白，学习是一个过程，遇到困难是正常的，重要的是如何去面对和解决这些问题。
通过这些方式，逐渐帮助女儿克服对上学的抵触情绪，培养她积极向上的心态，让她在学习的道路上走得更加坚定。