心理逃避的定义与表现
心理逃避是指个体在面对困境、挑战或压力时，内心产生一种不愿意面对现实、逃离的心理状态。这种心理状态常表现为回避问题、逃避责任、推诿承担和躲避现实等行为。在现实生活中，不少人常常倾向于逃避困境，而且这种心理逃避的表现也具有多样性。
逃避是对困境的恐惧
为何总是想逃避困境？这背后常常隐藏着对困境的恐惧。面对困境，人们可能会产生内心的恐慌和无助感，难以面对问题所带来的不适与压力。逃避则成为他们回避这种痛苦的一种方式。逃避可以暂时缓解这种恐惧感，并让他们暂时忘记问题的存在。
逃避是对不确定性的回避
逃避困境的心理也与个体对不确定性的回避有关。困境常常带来许多未知的因素，无法事先预测和控制，这给人们带来了无法预测和控制的焦虑感。为了避免这种不确定性所带来的不适，人们倾向于选择逃避，希望以此获得一种心理上的安逸和稳定。
逃避是对责任的推诿
在面对困境时，个体往往需要承担一定的责任和压力。然而，对于某些人来说，承担责任是一种负担，他们可能缺乏面对困难的勇气和信心。因此，他们更倾向于逃避责任，将其推给他人或外部环境。逃避责任不仅能减轻内心的压力，还可以使他们逃避一些风险和可能的失败。
逃避是对现实的躲避
逃避困境还意味着个体对现实的不满和不愿意接受现实的一种抗拒。有时，现实可能不符合一个人的期望和理想，为此，他们可能选择逃避，希望能够找到一个更理想、更舒适的环境。逃避可以让他们暂时逃离现实，但却无法解决问题的根源。
总想逃避困境的心理可能是由恐惧、不确定性、责任的推诿和对现实的抗拒共同作用的结果。当人们处于困境或面临挑战时，需要意识到逃避并不能解决问题，反而可能加重自身的困境。只有勇敢面对困境，才能找到解决问题的办法，实现个人成长与发展。