青少年心理健康自我教育
青少年时期是身体和心理成长最为迅速的阶段，但也是最容易受到外界干扰和负面影响的阶段。因此，注重青少年心理健康自我教育，也就是青少年的心理健康自我提升，是非常必要的。
了解自己的情绪与情感
情绪与情感是人的基本内在体验，也是青少年难以掌控的重要部分。在青少年时期，要建立起正确的情绪认知，学会自我调节和管理情绪，从而逐渐完善自我情感体验。这样会让他们更好地理解自己的情绪反应和行为，保持内心平静和稳定。
培养自我意识和自我肯定
青少年时期可能感到自我意识不强，甚至缺乏自我肯定感。这时候，可以从提高自我意识和自我价值感方面入手，让孩子更加自信和独立。他们也更容易面对自己的错误和缺点，更乐于接纳他人的不同之处。
学会处理人际关系问题
青春期是人际关系成型的阶段，也是情感因素和人际交往之间相互纠缠最复杂的时期。青少年要学会处理人与人之间的关系，既要发展良好的人际协作能力，也要掌控自己的情感，理智地处理人际冲突，有效地应对不良情绪。这样，他们就能够建立更加健康、平等和尊重他人的交往模式，与人相处得更加融洽。
塑造积极的成长心态
青少年时期存在着诸多的压力和挑战，如高考、升学压力等。要让孩子建立正确的成长观，不断学习和进步。理解自己的优点和劣势，善于发现自己的潜力所在，培养成长意识、进取精神和自我激励能力。这将使他们更自信、成熟，更好地面对未来的挑战。
青少年时期是人类最为重要的成长阶段，心理健康是最基本的内涵与前提。在日常的生活中，注重青少年心理健康自我教育，让孩子理解和认知自己，自我调节和自我提升，培养出健康成熟的成长心态，将会更好地面对未来的挑战。