认识孩子的感受
当五年级的孩子表现出不想上学的情绪时，家长首先要做的就是倾听。孩子的厌学情绪可能源于多种原因，包括学业压力、同伴关系、老师的态度以及家庭环境等。通过倾听，家长可以更好地了解孩子的内心世界，了解到他们面对的挑战和困扰。
深入沟通，了解原因
在倾听的基础上，家长可以采用开放性的问题来引导孩子表达自己的感受。例如，询问孩子在学校是否遇到了什么困难，或是有谁让他们不愉快。通过沟通，家长不仅能了解孩子的不满，也能帮助他们理清思绪，找到问题的根本所在。
缓解学业压力
五年级是孩子面临重要升学压力的阶段，部分孩子可能因为学业负担过重而感到厌学。家长可以帮助孩子合理安排学习时间，减轻作业压力。同时，可以引导孩子找到适合自己的学习方法，提升学习兴趣和效率，增强孩子的自信心。
关注社交关系
孩子的厌学情绪有时与同伴关系密切相关。如果孩子在学校遭遇欺凌、排挤或者人际关系不和谐，都会令他们对学校产生抵触情绪。家长可以鼓励孩子主动与同学沟通，培养良好的人际关系。同时，可以与老师沟通，了解孩子在学校的表现，必要时还可以寻求专业心理辅导。
创造良好的学习环境
一个舒适、安静的学习环境能显著提高孩子的学习兴趣和效率。家长应为孩子提供适合学习的空间，避免提前分心的因素。可以陪伴孩子一起学习，或者定期与他们分享新知识，增加学习的乐趣。
培养兴趣爱好
大多数孩子喜欢参与有趣的活动，而非单纯的学习。家长可以帮助孩子发现并发展自己的兴趣爱好，例如音乐、绘画、运动等。通过这些爱好，孩子可以得到释放压力的方式，从而能更积极地面对学业。
适度的鼓励与表扬
在孩子努力学习时，家长需要给予适度的鼓励与表扬。这不仅能提升孩子的自信心，还能让他们感受到成就感，从而激发学习的动力。同时，家长也要注意不要施加过多的压力，而是以理解和支持的态度与孩子共同度过这段困难期。
保持积极的心态
家长的态度对孩子影响巨大。当孩子感到厌学时，家长应以积极的心态去面对这一问题，避免直接的责备或否定。通过表达对孩子的理解和支持，可以帮助他们感受到安全感，更愿意与父母分享自己的困扰。
寻求专业帮助
如果家长经过一段时间的努力仍然无法改善孩子的情绪状态，可能需要考虑寻求专业心理辅导。心理咨询师或教育专员可以通过专业的评估，帮助孩子找到合适的解决办法。这一过程不仅能帮助孩子克服厌学情绪，也能促成其个人的成长。
与老师的有效沟通
家长应主动与老师保持沟通，了解孩子在学校的表现和困难。老师能够提供关于孩子学习及社交状态的第一手资料，帮助家长更全面地理解孩子的情况。这种沟通也为家长与老师之间建立了良好的合作关系，共同关注和解决孩子的问题。
制定合理的规章制度
为孩子制定合理的家庭规章制度有助于他们养成良好的学习习惯。例如，可以规定固定的学习时间和作业量，保证孩子在学习与休息之间找到平衡。透明的规则将使孩子感到安全，减轻他们的焦虑感。
引导孩子反思
引导孩子进行自我反思也是一种有效的方法。可以和孩子讨论他们对学校的感受，以及如何改变现状。通过反思，孩子可能会意识到问题的关键所在，并主动寻求解决办法，培养自主解决问题的能力。