影响心理状态
首先，要了解为什么20岁男生会痴迷于海外走红的网络小说。可能是因为他们对小说中所呈现的情节、人物和世界观产生了共鸣，或者是因为他们渴望逃避现实生活中的压力和挑战。这种痴迷可能会影响到他们的心理状态，让他们无法专注于日常生活中的重要事务。
寻找平衡之道
为了帮助这名20岁男生找到平衡，建议他采取一些措施来控制自己对网络小说的痴迷。可以尝试设定每天阅读的时间限制，或者在阅读之余寻找其他兴趣爱好来分散注意力。寻找平衡之道是关键，让自己在享受网络小说的同时不忽视现实生活中的责任和挑战。
增强自控能力
另外，这名男生可以通过增强自己的自控能力来克服痴迷。可以尝试进行冥想或专注训练，帮助自己更好地控制自己的行为和思维。自控能力是一种重要的心理素质，可以帮助他更好地管理自己的行为和情绪。
寻求帮助与支持
如果这名男生发现自己无法自行克服对网络小说的痴迷，不妨寻求专业帮助或支持。可以找心理咨询师进行咨询，或者与身边的朋友和家人分享自己的困扰。寻求帮助和支持是一种积极的做法，可以帮助他走出困境。