什么是攀比？
攀比是指为了获得外在的荣誉，地位或者物质财富而互相比较的行为。在青少年中，攀比心理常常出现，并导致类似成绩、衣着、家庭环境、社交网络等方面的压力和不安全感。
攀比给青少年心理带来的负面影响
攀比会给青少年的心理健康带来负面影响。对于那些比不上他人的青少年来说，攀比可能会导致消沉、自责，甚至会通过自我伤害来缓解他们的情绪。对于那些输在某方面但胜在其他方面的青少年来说，他们可能会因为过分自我陶醉而对学习和生活形成不良影响。攀比心理还会破坏青少年之间的友谊，招致他们的反感和排斥。
攀比心理产生的原因
青少年攀比的根源来自于社会文化的塑造，家庭和学校教育的引导，以及青少年自身的成长和心理状态。
其一，不同文化在塑造青少年的审美观念和价值观念方面起着至关重要的作用。以西方文化为例，他们重视个人独立，竞争和胜利，并且通常通过教育和家庭的设置来鼓励这种态度。与之相反，中国文化注重集体主义和团队合作，保持低调，重视社会和谐。
其二，家庭和学校教育的引导也会影响青少年的价值观。比方说，对于重视成绩的家庭和学校，他们会注重通过比较来衡量一个人的表现。这会让一些学生形成攀比的心态，也会让那些无法达到高标准的人自我否定。
最后，青少年心理和成长状态的变化使得青少年更容易对外界的信息感受敏锐。他们对于自身的力量和未来的期望也因此随之增强。
如何帮助青少年摆脱攀比？
摆脱攀比的过程不是一夜之间可以完成的。这需要家长、学校和社会共同发挥作用。
首先，父母可以从自身做起。他们可以告诉孩子他们应该有自己的标准和期望，并且与其他孩子进行比较是毫无意义的。以孩子独特的方式来评估孩子的成长是非常重要的。
其次，学校可以借助教育体系来培养学生的关注他人、合作、改进和成功的能力。学校还可以创造一个积极、包容的环境，让孩子有机会去发掘自己的爱好和天赋，从而发现自己的个性和价值。
最后，社会可以通过广泛宣传把握个性、克服心理压力、营造和谐社会等，来倡导积极健康的价值和生活方式。