了解孩子的情绪
很多孩子在上学的初期，可能会表现出抗拒和不愿意去学校的情绪。这种情况常常源于他们对新环境的陌生感，或者是对学校生活的不适应。家长首先需要耐心地倾听孩子的想法，了解他们的情绪根源。例如，有些孩子可能因为害怕与同学社交、或是不喜欢某些课程而感到紧张。通过与孩子沟通，能够帮助家长更好地理解他们的需求与担忧。
创造积极的学校体验
为了减少孩子对学校的抵触情绪，家长可以通过创造积极的学校体验来缓解孩子的焦虑。例如，在放学后组织一些与学校相关的活动，比如和同学一起做作业、参加课外活动等，可以让孩子对学校产生正面的联想。家长还可以鼓励孩子邀请同学来家中玩耍，增进他们之间的友谊，让孩子在社交方面能够更加自信。
建立稳定的作息时间
规律的作息时间有助于孩子在心理上做好上学的准备。设定一个固定的作息时间表，让孩子在每天同一时间起床、吃饭和上学，可以让他们的生物钟适应学校生活。同时，确保孩子能有足够的休息时间，让他们在精神状态良好的情况下去学校，往往能够减轻抗拒情绪。
给予情感支持
孩子在学校生活中遭遇挫折或挑战时，家长的情感支持显得尤为重要。家长应该让孩子感受到无条件的爱和支持，鼓励他们表达自己的感受。同时，尽量避免用惩罚的方式去解决问题，而是要让孩子感到被理解。当孩子遇到困难时，家长可以与他们一起寻找解决方案，帮助他们建立应对困难的信心。
与老师建立良好的沟通
与孩子的老师保持良好的沟通，也有助于解决孩子上学的抗拒问题。家长可以主动了解孩子在学校的表现，询问老师对孩子的看法，了解他们在课堂和课外活动中的进展。有时候，孩子在学校的表现和在家中的表现会有所不同，因此与老师的沟通可以帮助家长更全面地理解孩子的情况，并及时调整教育方式。
设定小目标
为了减轻孩子的恐惧感，家长可以帮助孩子设定一些小目标。例如，鼓励孩子在某一天主动与同学交谈，或者在课堂上回答一个问题。小目标的达成能够增强孩子的自信心，让他们逐渐适应学校的生活。家长可以和孩子一起庆祝这些小成就，给予他们积极的反馈，让孩子感到上学并不是一件可怕的事。
引导孩子找到兴趣
帮助孩子在学校中找到自己的兴趣点，可以有效地减轻他们对上学的抵触情绪。如果孩子喜欢某些学科或课外活动，家长可以鼓励他们参与其中，逐渐培养对学习的热爱。通过兴趣引导，孩子会发现上学不仅仅是为了完成作业，还是一个可以发挥自己特长和增加知识的地方。
帮助孩子处理社交问题
社交问题是许多孩子抵触上学的重要原因。家长应关注孩子与同龄人的关系，并帮助他们提高社交技能。可以通过玩游戏、角色扮演等方式，让孩子在轻松的环境中练习与人沟通。这种方式不仅能提高他们的社交能力，还能帮助他们在学校中交到朋友，从而减少对上学的抗拒感。
寻求专业帮助
如果尝试了多种方法仍然无法缓解孩子的抗拒情绪，可能就需要寻求专业的帮助了。心理咨询师或儿童心理学家能够提供专业的意见和指导，帮助孩子克服心理上的障碍。家长在这一过程中要保持开放的态度，不要对孩子的情绪产生负面的评判。