理解孩子的情绪
当孩子表达出“不想开学”的想法时，首先，我们要理解他们的情绪。假期的结束意味着自由时间的减少，许多孩子对学校环境和新一年的学习生活感到恐惧和不安。他们可能担心学习压力、社交关系，或者对未知的课堂内容感到焦虑。此时，家长可以试着倾听，不要急于给出回应，让孩子有机会自由表达自己的感受。通过这种方式，孩子会感受到来自家长的支持与理解，而不是被视为无理取闹。
与孩子进行开放性对话
与孩子进行开放性对话十分重要。家长可以通过询问，帮助孩子具体化他们所担心的事情，比如：“你对开学最担心的是什么？”或“你最不想面对的事情是什么？”引导孩子说出他们内心真实的想法，而不是简单地拒绝开学。这样的对话不仅可以让家长更清楚地了解孩子的情绪，也能够让孩子感受到被重视和尊重。
给与鼓励和支持
在了解孩子的担忧后，家长可以尝试给予孩子鼓励和支持。可以分享一些开学的积极方面，比如新朋友的建立、课堂活动的乐趣或是新知识的学习。通过强调这些积极因素，帮助孩子看到开学的美好之处。同时，家长也可以分享自己开学时的经历，例如面对艰难课程时的感受，这样可以帮助孩子理解，很多人都有类似的经历，并考虑到挑战也是成长的一部分。
制定开学准备计划
为了帮助孩子更好地适应开学，家长可以和孩子一起制定一个开学准备计划。这可以包括整理书包、准备新学期的学习工具、参观新学校或与同学见面等活动。通过参与这些积极的准备过程，孩子可能会更期待开学，而不仅仅是感受到压力和焦虑。此外，让孩子参与计划的制定，能够增强他们的责任感和主动性，从而缓解抵触情绪。
关注孩子的社交需求
许多孩子不想开学的原因与社交因素有关，尤其是对于那些害羞或内向的孩子。家长可以帮助孩子联系老朋友，制定见面的计划，或者一起参加一些课外活动，帮助孩子增强社交技能。通过建立和巩固人际关系，孩子可能会更加期待在学校与同伴的互动，从而减少对开学的抵触情绪。
培养应对挑战的能力
在日常生活中，家长可以通过一些小游戏、角色扮演或日常生活中的小任务，来培养孩子应对挑战的能力。例如，可以设置一些小目标，让孩子在完成后获得成就感。这种能力的培养，能够让孩子在面对开学时的挑战时，变得更加自信和从容。
提供心理支持
如果孩子的情绪反应较为强烈，甚至影响到日常生活，家长可能需要考虑寻求专业的心理支持。心理咨询师可以帮助孩子更好地理解和应对情绪，提供专业的方法和技巧，让孩子在开学时能够拥有更积极的心态。此外，作为家长，保持耐心并持续关注孩子的情绪变化，能够在很大程度上提供孩子心理上的安全感。
示范积极的态度
家长为孩子树立一个积极的榜样也是十分重要的。在开学前夕，家长可以通过分享自己对新工作或新任务的期待，展现出积极的态度。孩子往往会模仿家庭成员的情绪及反应，当他们看到父母以积极的心态面对开学时，可能会无意中受到影响，从而改变他们的看法。
建立日常规律和作息
为了让孩子更好地适应开学，建立日常规律和作息是不可忽视的一环。在假期结束前，家长可以逐步调整孩子的作息时间，帮助其恢复到学校的日常节奏。规律的生活不仅能让孩子保持良好的身体状态，也能在无形中减缓他们对开学的抵触情绪。
关注学习与成长的乐趣
最后，家长在与孩子讨论开学时，应该关注学习及成长的乐趣。可以和孩子探讨课程中可能的有趣内容，或是尝试新的学习方法。通过创造一种期待感，孩子可能会更愿意接受开学，并积极投入到新学期的学习中。这种家长与孩子共同探索的过程，不仅能够增强家庭的情感联系，也能够让孩子在学校生活中感受到更多的乐趣和成就感。