失恋对于孩子来说，往往是一个难以承受的打击，心中的痛苦和失落感如潮水般涌来，难以自已，作为家长或朋友，如何去安慰她，帮助她走出阴霾，显得尤为重要。
倾听是最重要的，给她一个倾诉的空间，让她把心中的委屈和不安说出来，眼泪是情感的宣泄，哭泣并不可耻，反而是释放压力的一种方式，静静地陪伴在她身边，给予她温暖和支持，听她诉说那些甜蜜的回忆和心痛的瞬间，理解她的感受，告诉她，失恋并不是世界的末日。
分享一些自己的经历，告诉她，失恋是每个人都会经历的事情，虽然当时的痛苦难以忍受，但时间会冲淡一切，生活还在继续，未来依然充满希望，适当的幽默可以缓解气氛，讲一些轻松的故事，让她的心情稍微放松，笑声是最好的良药。
鼓励她去做一些她喜欢的事情，转移注意力，参加一些活动，培养新的兴趣爱好，和朋友们一起出去玩，享受生活的乐趣，运动也是一个很好的选择，释放内心的压力，增强自信心，帮助她重新找回自我，告诉她，生活中还有很多美好的事物等待她去发现。
引导她反思这段感情，帮助她认识到，失恋并不代表她的价值降低，反而是成长的一部分，教会她从中吸取教训，明白什么样的人适合自己，什么样的感情才是值得珍惜的，失去的只是一个人，还有很多人会出现在她的生活中，给予她爱和支持。
在这个过程中，给予她足够的空间和时间，尊重她的情绪，不要强迫她立刻走出阴影，失恋的痛苦需要时间去愈合，耐心地陪伴她，等待她的心情逐渐好转，适时地给予鼓励和支持，让她感受到，身边总有爱她的人。
生活中总会有起起落落，失恋只是人生的一部分，教会她学会珍惜身边的人，珍惜每一次相遇，未来的路还很长，前方有更多的可能性等待着她去探索，告诉她，勇敢面对生活的挑战，才能迎接更美好的明天。
在她的心中种下希望的种子，让她相信，失去的只是暂时的，未来会有更好的事情发生，鼓励她勇敢追求自己的梦想，生活的美好在于不断地追寻和努力，失恋并不是终点，而是新的开始。