发现高中孩子偷玩手机，家长的心情往往是复杂的，既有担忧，也有无奈，手机的普及让孩子们的生活变得丰富多彩，但同时也带来了许多问题，尤其是在学习和生活的平衡上，孩子们常常难以自控，沉迷于手机游戏、社交媒体等，影响了他们的学习和身心健康。
面对这种情况，家长需要采取一些有效的应对措施，首先，了解孩子的需求和心理，很多时候，孩子们玩手机是为了放松和逃避压力，学习的负担让他们感到疲惫，适当的放松是必要的，家长可以尝试与孩子沟通，询问他们对学习的看法，了解他们的兴趣和困惑，建立良好的沟通渠道，能够让孩子感受到关心和理解。
其次，制定合理的规则和时间限制，家长可以与孩子一起商量，设定每天使用手机的时间，明确哪些时间段是学习时间，哪些时间段可以放松，规则的制定要公平合理，避免一味的禁止，孩子们更容易接受，家长也可以通过一些应用程序来监控和限制手机的使用时间，帮助孩子养成良好的习惯。
此外，提供丰富的课外活动和兴趣爱好，孩子们在学习之余，往往需要一些其他的活动来充实自己的生活，家长可以鼓励孩子参加体育运动、艺术课程或其他兴趣小组，培养他们的兴趣爱好，让他们在这些活动中找到乐趣，减少对手机的依赖，丰富的课外活动不仅能锻炼身体，还能提高社交能力，增强自信心。
同时，家长自身也要以身作则，孩子们往往会模仿父母的行为，家长如果在家中也频繁使用手机，孩子自然会觉得这是正常的，家长可以在家庭中设定一些无手机的时间，比如共进晚餐时，大家都放下手机，专注于交流，营造一个良好的家庭氛围，让孩子感受到家庭的温暖和亲密。
在处理孩子偷玩手机的问题时，耐心和理解是非常重要的，孩子们正处于青春期，情绪波动较大，家长需要给予他们足够的空间和信任，避免过于严厉的批评和惩罚，反而可能导致孩子的逆反心理，适当的引导和鼓励，能够让孩子更愿意与家长分享自己的想法和感受。
最后，关注孩子的心理健康，手机的使用有时会导致孩子产生焦虑和孤独感，家长要关注孩子的情绪变化，及时与他们沟通，必要时可以寻求专业的心理咨询，帮助孩子更好地应对压力，找到适合自己的放松方式，健康的心理状态是孩子成长的重要保障。