理解孩子的心理
孩子对于作业的抵触往往源自多方面的原因。学业压力、理解能力、时间管理和兴趣缺乏都是常见因素。首先，许多孩子在面对复杂的学科时可能感到无从下手，尤其是在他们对某一科目不感兴趣或自信心不足的情况下。因此，理解孩子的内心感受和心理状态是解决问题的关键。
建立良好的沟通
与孩子进行开放的交流，了解他们对作业的看法及感受是非常重要的。家长可以通过询问孩子对每一科目以及作业内容的看法，来逐步引导他们表达内心的真实想法。一旦了解了孩子的具体困难，就能更有针对性地寻求解决方案。
制定合理的作业计划
帮助孩子制定一份合理的作业计划可以大大提高他们的积极性。在制定计划时，可以考虑孩子的学习节奏与兴趣，将作业分解为小块，安排适当的休息时间以及活动时间，让他们在学习与玩的平衡中保持动力。
创造良好的学习环境
学习环境对孩子的学习效果有着重要影响。一个安静、整洁、舒适的学习空间能够提高孩子的注意力和学习效率。家长可以与孩子共同布置学习区域，加入一些孩子喜欢的元素，让他们产生归属感和置身其中的兴趣。
适度的激励与反馈
适度的激励可以鼓励孩子积极完成作业。可以在达成一定阶段目标后，给予一些小奖励，比如休息时间、零食或者一起做喜欢的活动。同时，及时反应孩子完成作业后的表现，给予正面的反馈，可以使他们在完成作业的过程中感受到成就感。
引导孩子找到兴趣
鼓励孩子在学习中寻找乐趣是提高作业积极性的重要途径。家长可以尝试将作业内容与孩子的兴趣结合起来，比如通过游戏、故事或者实际案例来讲解知识点。找到孩子的兴趣点，能够让孩子更加乐于参与到学习中。
培养自我管理能力
教会孩子一些基本的自我管理技巧，同样可以帮助他们更好地完成作业。教他们如何设定目标、优先处理重要任务和调整自己的学习策略。培养自我管理能力能够让孩子学会独立面对困难，增强他们对作业的掌控感。
以身作则，树立榜样
家长在处理自己日常工作的态度和方法，都会对孩子产生潜移默化的影响。若家长能够以积极的态度面对自己的工作和任务，孩子自然而然也会受到影响。家长可以在学习或工作时，适时与孩子分享自己的经历与挑战，让孩子明白每个人都需要面对和克服困难。
重视情感支持
孩子在面对作业时，可能会因为压力而感到沮丧和无助。此时，家长需要给予情感上的支持和陪伴，倾听孩子的烦恼与诉说。同时，告诉他们遇到困难是正常的，并引导他们寻找解决方法，增强他们的抗挫能力。
寻求专业帮助
在尝试了多种方法后，孩子依然不愿意完成作业，家长可以考虑寻求专业的帮助。学校的老师可以提供有针对性的学业指导，而心理咨询师则能帮助孩子更好地理解和处理自己的情绪。在专业人士的帮助下，孩子可以更快地适应学习的节奏。
工作与生活的平衡
虽然作业是学习的重要组成部分，但也要注意孩子的身心健康。家长可以和孩子一起安排合理的生活和学习时间，适当的课外活动、兴趣班和休闲时间都是重要的补充，帮助孩子在繁重的学业中找到平衡，保持对学习的热情。