膀肩的你作只们我一向觉得郁闷症自杀离自己的日子很远，直到有一天，自己知道的人也因为郁闷症跳楼自杀了。TA是一个在外人眼里有着让人仰慕人生的人，终究在某天的一个清晨挑选了一条不归路。许多人都不太重视心思健康，觉得这个是不重要的作业，可是不论是对自己仍是他人，重视心思健康才能够...
说到抑郁症，咱们不生疏，这是一种常见的心思疾病，病因和发病机制触及神经内分泌，神经免疫学以及心思社会因素等多方面。尤其是长时刻处于压力过大的环境，或许遭受了精力影响，都会在必定程度上导致神经递质紊乱，然后诱发抑郁症。尽管此种心思疾病的发病率逐年提高，可很多人对抑郁症了解比较少...
跟着高考的接近，部分考生开端焦虑不安，忧虑临场发挥异常。怎样才能镇定沉着地应对这次人生大考？心思学专家为咱们介绍了几种在考前和考场上的抗压减负办法，助你轻松上阵。考前怎么缓解压力？1、腹式呼吸法经过扩张和缩短腹部肌肉来吸气和吐气，一起坚持胸部停止。吸气和吐气的时长之比最好...