一个心思咨询匠带你进入自己心里的国际，喜爱的重视吧！文/老K不知道咱们有没有感觉，最近几年如同郁闷焦虑的心情妨碍越来越多。不管从明星仍是咱们自己周围的朋友口中很简单就听到关于“患上郁闷焦虑”的音讯。依据国际卫生组织（WHO）于2017年发布的《郁闷症及其他常见精力妨碍》（Depressio...
文/阿秋打败焦虑的办法有许多种，以下总有一种办法合适你。可是咱们有必要认识到焦虑感的产生，并不是一件坏事，当你不再把它当作坏事和灾祸的时分，我想你这时是不惧怕它的。由于焦虑的到来，从某种含义上来说，它能教会咱们怎么去做到更好的自己，然后防止那些令你焦虑和惧怕...