以下72段心思作业坊摘录来自国际心思学家、萨提亚心思学创始人级人物约翰?贝曼原话，假如你对萨提亚感兴趣，可点击文末链接参与线下学习。1、背叛其实便是一个信息--它告知你有一些东西需求改动了。这并不代表只要孩子需求去改动，有时分是整个家庭都需求做改动的。我国家庭最大的问题是...
焦虑好像已经成为都市人的“常见病”。年纪、表面、健康、人际...都是焦虑感的来历。假如任由焦虑心境累积，严峻的话或许会引发郁闷症。其实，焦虑症和郁闷症就像一对双胞胎兄弟相同，有焦虑就会有郁闷；有郁闷就会有焦虑。它们的堆叠概率都是极端之高的，会达到了70%以上。举个很简单的比如...
焦虑仅仅一种心境，并不会影响到咱们的身心健康。或许是为了一件工作而发生的焦虑心境，工作过去了也就消除了焦虑心境。可是有些人，会过度的忧虑焦虑心境，以为自己焦虑有或许是呈现了心思问题，然后越发焦虑，影响到身心健康。要正确认识到是焦虑心境仍是焦虑症。看看焦虑症打的体现...