郁闷，是许多不良心情中较为常见的一种，不只表现出显着的心境失落，对平常感到愉快的活动也损失爱好，还会引起中枢神经系统的功用发生改动，使消化液排泄显着削减，难以构成饥饿感，进食量也比平常削减1/3~1/2，身体耗费的氧和养分素却比平常多1~2倍。吃什么缓解郁闷症？1、首选当然是鱼肉，吃鱼可特...