社交恐惧症，又称社交焦虑症，是一种常见的心理障碍，表现为对社交场合的恐惧和回避。
那么，怎么算是社交恐惧症呢？
首先，社交恐惧症的主要症状是对社交场合的恐惧和回避。
这种恐惧和回避可能会影响个人的社交生活，使其难以与他人进行交往和沟通。
例如，当一个人需要在公众场合发言或表达自己的意见时，他可能会感到非常紧张和不安，甚至会表现出明显的身体反应，如出汗、心跳加快、手抖等。
其次，社交恐惧症还表现为对社交场合的过度关注和担忧。
患者可能会反复思考自己的言行举止是否得体，担心他人会否评价自己，甚至会对自己的社交能力产生负面的自我评价和期望。
这种过度关注和担忧可能会影响个人的自尊心和情感状态，使其感到沮丧和无助。
此外，社交恐惧症还可能会影响个人的日常生活和工作。
患者可能会避免参加社交活动、拒绝与他人交往或进行公共演讲等活动，这些都可能会影响他们的工作表现和职业发展。
同时，社交恐惧症还可能导致个人的孤独感和社交隔离，使其难以建立和维护社交关系。
总之，社交恐惧症是一种常见的心理障碍，表现为对社交场合的恐惧和回避、过度关注和担忧，以及对个人日常生活和工作的影响。
如果你或你身边的人出现了这些症状，建议及时寻求专业心理医生的帮助，进行心理治疗和药物治疗，以帮助患者克服这种心理障碍，走出困境。