社交恐惧自闭的女生，往往是因为内心深处的某种不安全感而导致的。
可能是因为曾经受到过伤害，或者是因为自己的身体外貌等方面存在一定的不自信。
这种情况下，她们往往会感觉到害怕，不愿意去面对和接触陌生的人，甚至连与自己亲近的人也会避免接触。
在这种情况下，她们需要的是一些安全感和信任感的建立。
首先，她们需要找到一个安全的环境，可以是家里、学校或者工作场所等。
这个环境应该是一个让她们感到舒适和安全的地方，可以让她们放下心中的防备和不安。
在这个环境中，她们需要得到一些支持和关注，可以是来自家人、朋友或者同事的关心和鼓励。
其次，她们需要学会如何与别人沟通和交流。
这并不是一件容易的事情，需要一些时间和练习。
她们可以从一些简单的事情开始，例如与同学、同事或者邻居打招呼，问候等。
这些简单的行为可以帮助她们逐渐适应社交环境，减少不安和恐惧感。
此外，她们还需要学会如何管理自己的情绪和压力。
这也是一件非常重要的事情。
她们可以尝试一些放松的活动，例如音乐、阅读、绘画等，可以帮助她们释放自己的压力和不安。
同时也可以寻求一些专业的帮助，例如心理咨询等，可以帮助她们更好地理解自己的情绪和情感。
总之，社交恐惧自闭的女生需要得到一些安全感和信任感的建立，学会与别人沟通和交流，以及管理自己的情绪和压力。
这些都需要一些时间和练习，但是只要她们持之以恒，相信自己一定可以克服这些困难，走出自闭的阴影，迎来更加自信和充实的人生。