孩子社交恐惧心理是一种常见的心理问题，这种问题如果被忽视的话，会对孩子的成长产生非常不利的影响。
在孩子社交恐惧心理的改变过程中，家长和老师都要发挥重要的作用。
下面是一些方法，可以帮助孩子改变社交恐惧心理。
1. 建立信任关系建立信任关系是非常重要的，孩子需要感受到来自家长和老师的支持和理解，这样才能够敞开心扉，把内心的想法和感受说出来，从而寻求帮助。
建立信任关系的方法有很多，例如，倾听孩子的话语，尊重孩子的选择，给孩子提供适当的鼓励和支持等等。
2. 提高孩子的自信心有些孩子社交恐惧心理的根源是自卑感，他们认为自己不够好，不够优秀，因此就会害怕面对别人。
提高孩子的自信心是改变社交恐惧心理的关键之一。
家长和老师可以通过各种方式来提高孩子的自信心，例如，赞扬孩子的优点，给孩子提供成功的机会，让孩子参加各种活动等等。
3. 帮助孩子学会适应有些孩子社交恐惧心理的根源是不会适应新环境，因此就会害怕面对别人。
帮助孩子学会适应是改变社交恐惧心理的关键之一。
家长和老师可以通过各种方式来帮助孩子学会适应，例如，让孩子参加各种活动，让孩子与其他孩子交往，让孩子去新的地方玩等等。
4. 提高孩子的社交技能有些孩子社交恐惧心理的根源是不会与别人交往，因此就会害怕面对别人。
提高孩子的社交技能是改变社交恐惧心理的关键之一。
家长和老师可以通过各种方式来提高孩子的社交技能，例如，教孩子如何与别人交流，如何与别人玩耍，如何与别人分享等等。
5. 培养孩子的兴趣爱好有些孩子社交恐惧心理的根源是缺乏自信心，不知道自己擅长什么，因此就会害怕面对别人。
培养孩子的兴趣爱好是改变社交恐惧心理的关键之一。
家长和老师可以通过各种方式来培养孩子的兴趣爱好，例如，鼓励孩子参加各种活动，让孩子尝试各种新的事物，给孩子提供适当的支持和鼓励等等。
以上就是改变孩子社交恐惧心理的一些方法，家长和老师在实践中需要根据孩子的具体情况来选择适合的方法，帮助孩子走出社交恐惧的阴影，建立积极健康的人际关系。