社交恐惧症，又称社交焦虑症，是一种常见的精神障碍，指的是在社交场合中体验到极度的不适和恐惧。
社交恐惧症的症状包括：在人群中感到不适、害怕被评价、害怕与他人交谈、害怕在公众场合表现不佳、害怕被拒绝等。
那么，怎么算是社交恐惧症呢？
首先，社交恐惧症需要在社交场合中出现明显的或持续的恐惧或回避情绪。
这种恐惧情绪在与他人互动时会出现，可能会表现为紧张、害怕、不安、痛苦等。
其次，社交恐惧症的症状需要持续至少6个月，且会对日常生活、社交和职业等方面造成明显的影响。
例如，避免与他人互动、担心在社交场合表现不佳、害怕接受他人的评价等。
此外，社交恐惧症需要排除其他疾病或物质使用引起的症状。
例如，抑郁症、广泛性焦虑症、药物滥用等。
总之，社交恐惧症是一种常见的精神障碍，需要在社交场合中出现明显的或持续的恐惧或回避情绪，并对日常生活、社交和职业等方面造成明显的影响。
如果您认为自己可能患有社交恐惧症，建议及时就医寻求帮助。