1. 你觉得羞涩自卑社交恐惧症是什么？
羞涩自卑社交恐惧症是一种精神疾病，常见于女性，表现为对社交场合感到极度不安和恐惧，害怕被别人嘲笑或评价，可能会导致社交障碍和孤独感。
2. 你自己是否有这个问题？
是的，我曾经也有这个问题。
在遇到陌生人或者需要表达自己观点的时候，我会感到非常紧张，甚至会出现心慌、手抖、说话结巴等症状。
3. 你觉得这个问题对你的生活有什么影响？
这个问题对我的生活造成了很大的影响。
因为我害怕与人交往，所以我经常选择不去参加聚会或者活动，导致我错过了很多机会和经验。
同时，我的社交圈子也比较小，很难结交新朋友，这使得我感到比较孤独和无助。
4. 你是如何克服这个问题的？
我通过以下几个方法来克服这个问题：（1）接受治疗。
我找了心理医生进行咨询和治疗，通过心理治疗和药物治疗来缓解我的症状。
（2）参加社交活动。
我开始主动参加一些社交活动，与别人交流和沟通，逐渐适应了社交场合，并且结交了一些新朋友。
（3）提高自信。
我通过学习和提高自己的技能来提高自信心，同时也学会了自我安慰和放松的方法。
5. 你有没有什么想对同样有这个问题的人说的话？
如果你也有这个问题，我想对你说，不要感到孤独和无助，你不是一个人。
你可以通过接受治疗、参加社交活动和提高自信来克服这个问题。
相信自己，你一定可以做到。